临盆前吃这六种食物有助于顺产！缩短产程！

临盆前吃这六种食物有助于顺产！缩短产程！

炎炎夏日，对于准妈妈来说，分娩是最后一个阶段，熬过来了一切都好了。都说分娩是最痛苦的，但如果在分娩前多吃一些特定的食物，痛苦会少一些，分娩也会快一些。那么，有哪些有利于分娩的食物呢？

1、苹果

苹果可以说适合任何人群。对于孕妈妈来说，多吃苹果不仅对胎儿发育有好处，日本学者也认为，分娩前吃苹果对分娩也有帮助。

2、巧克力

巧克力虽然不是很健康的零食，但也不应该多吃。但是因为巧克力富含能量，所以我们都知道生孩子需要消耗大量的能量，甚至会流汗，疲惫不堪。而巧克力正好可以满足这个要求。所以，孕妈妈不妨在生产过程前吃点巧克力。

3、莲藕

莲藕含有丰富的维生素和矿物质。孕妇在分娩前吃莲藕，不仅有助于排出体内的淤血，还有助于顺产。

4、流食

孕妈妈在分娩过程中大量出汗，补充身体水分极其重要。流质食物含水量丰富，如米粥、牛奶、鸡蛋汤等。，既补充了水分又增加了孕妇的体力。

5、运动饮料

孕妈妈在生产过程中大量出汗，不仅会流失体内水分，还会流失微量元素。一般运动后，我们都选择苏打水或盐水补充微量元素，所以孕妈妈喝运动饮料对分娩也有帮助。

最后，孕妈妈要养精蓄锐，等宝宝工作了，调节产前焦虑。别想太多，吃点有生产力的食物，和宝宝一起战斗吧！