孕妇可以在暖气房里吗

孕妇用暖气的注意事项

在寒冷的冬天，尤其是东北地区，几乎所有的家庭都有暖气，那么孕妇使用暖气有哪些注意事项呢？请参考以下孕妇取暖注意事项。

首先，不要让暖气伤害身体

集中供暖最麻烦的就是温度不能自己调节。人的体质不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快一点，有的人更喜欢身体能微微出汗的状态。

其实温度越低越有利于健康。研究证明，热带地区的人寿命较短，而寒冷地区的人寿命相对较长。冬季室内温度控制在23-26摄氏度为宜，尽量接近下限。所以建议每个家庭都可以买一个温度计来控制室内温度。

另外，冬天很多人在家里都是关着窗户的，怕冷空气进来，热空气散发出来，从而降低室内温度。而集中供暖温度无法独立调节，室内空空气流通不畅，也会降低体电阻。建议每天给房间通风，保证室内空空气清新。最佳通风时间是上午10点到下午3点或4点之间。早上，空空气污染严重，不建议开窗。通风时观察有无雾霾。如果能见度低，就不要开窗，以免室内环境污染。

为了通风良好，装修时建议安装可以打开上缘的窗户。这样，当你打开窗户时，可以避免冷风直接吹在人身上，减少感冒，防止雨雪进入屋内。如果家里房间多，可以逐个房间通风，保证房间整体温度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通风效果比高层好，所以通风时间要相对延长。

二、不在家的时候不要关暖气

为了更有效地节约能源，很多小区都采用了自供热系统。采访中，很多人表示，这种暖气想开就开，想关就关，特别方便。

但是就是这种随意的开关反而会增加能量消耗，对身体也不好。如果全天停止供暖，房间就会完全冷却。再提高整体温度，消耗的能量会远远超过有基本温度的房间。而且人在寒冷的房间里呆久了，暖和不起来，容易感冒。因此，建议自采暖居民白天出门时可以使用低温采暖，回家后及时提高温度，这样房间会很舒适。如果长时间不在家，可以关掉暖气。

如果想让自热发挥最好的作用，普通人也要学会合理装修房间。一般卧室要安排在阳光充足的位置。尽量不要靠近冷墙多的地方，如楼梯间、电梯间等，以免过多消耗热能。

另外冬天热量流失比较大，保暖也很重要。现在很多家庭都进行了二次装修，很多人会对阳台等外露部分进行改造，以扩大卧室或客厅的面积。但是大部分裸露的阳台没有保温墙体，即使放在室内，依然会散发出更多的热量。对于这样的家庭，建议在阳台、客厅或者卧室之间加一个推拉门，在寒冷的冬天可以起到保温隔音的作用。

三。最好铺大理石地板

地暖是一种几千年前就开始使用的取暖方式。1930年，美国开始推广使用地暖。现在国内很多新建小区都开始采用地暖。

地暖可以有效解决传统翅片局部温度高、浸泡效果差的问题，避免同一房间温差大。与空调制引起的室内空空气对流相比，有地暖的房间空空气对流较小，不会导致空空气对流引起的粉尘飞扬和积尘，有效保护呼吸器官。同时，头部温度最高，脚部温度最低。地暖中，地面温度高，吊顶温度低，室内温度分布在空之间，符合人的适宜温度。

但是如果新房铺设地暖，前两年一定要注意室内污染。这是因为地暖多采用两种材料。一种是复合地板，比如强化复合木或者实木复合。其稳定性好，热胀冷缩的概率低，但含有甲醛等有害物质，尤其是新地板。实木地板不适合铺设地热，因为其含水率高，受热容易变形。从技术上讲，实木地板铺设时，要铺设龙骨，龙骨中间有空气，会降低热效率。其次，瓷砖、地砖等石材散热效果非常好，建议在客厅使用，以达到最佳效率。但在石材的不断烘烤中，可能会释放出放射性物质，造成室内污染。

所以，在搬进来的前两年，有地暖的家庭一定要多通风，选择合格正规品牌的木材或石材。尽量少用红色花岗岩和大理石，可以减少放射性污染物对健康的不良影响。