孕期保健措施_孕早期

孕妇保健：孕期5大注意事项

对于准妈妈来说，做好孕期的各种保健工作非常重要，这样才能有效保证胎儿的健康和发育。本文提醒准妈妈在孕妇保健中注意以下五项:

1。不接受非法药物

(1)在怀孕期间，母亲不能服用禁用药物，如大麻、LSD、咖啡因等。

(2)在购买饮料之前，阅读碳酸饮料罐上的标签，或者询问软饮料中的咖啡因含量。如果喜欢热饮，可以尝试喝热水(可以加一些柠檬)、热牛奶、热苹果汁或者绿茶。

2。远离射线

(1)尽量不看电视，少用电脑。与电视屏幕保持至少2米的距离；与电脑屏幕保持1米的距离，每天在电脑前的时间不要超过1小时。不要腹部对着屏幕。

(2)避免X射线照射。

(3)少用电磁炉和微波炉烹饪食物。启动微波炉时，不要站在它的前面。

(4)不要用电热毯取暖。

(5)尽量不用无绳电话，少用手机。尽可能少用公共电话。不得已时，发言时与话筒保持距离，用后立即洗手。你经常使用的办公室电话和家庭电话，要用75%酒精棉球擦拭消毒。

(6)睡觉时，不要放闹钟、随身听、MP3、MP4等。在枕头旁边。它们应该放在离你1米远的地方。

任何电器不用时最好拔掉插头。经常开窗通风，让室内漂浮的电磁波及时排出。平时要多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、瘦肉、动物肝脏、新鲜绿叶蔬菜等。，可以加强身体抵抗电磁辐射的能力。

3。关注生活中潜在的风险因素

(1)注意自己喝的自来水是否含有有害化学物质，比如铅(有条件可以喝矿泉水)。

(2)家庭清洁用品是否安全。肥皂应该用来洗衣服，而不是洗衣粉。

(3)不要去美发店(不要烫发染发，不要抹I=}l油或口红)。

(4)将猫狗委托他人照顾(防止弓形虫病传染给发育中的胎儿)。

(5)如果相邻的公共J公寓正在喷洒杀虫剂，请离开一段时间，至少到再也闻不到为止。

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