孕妇情绪不好对胎儿有影响吗

孕妇情绪对胎儿影响大吗

孕妇的情绪对胎儿影响大吗？孕期情绪对胎儿发育有什么样的影响？孕妈妈知道吗？长期的不良情绪不仅是致畸的，也是致命的，所以做好管理非常重要。

L怀孕2个多月。她对我说:“自从我知道我怀孕了，我的心情就一直不好。一方面觉得自己好像还是个孩子，担心养不了孩子；另一方面，因为我高压的办公环境，担心宝宝发育不好”[h/]

不知道有没有妈妈能感受到l的这种心情。

其实对于准妈妈来说，尤其是第一次怀孕的准妈妈，这种情绪是很正常的，甚至有些准妈妈会莫名其妙的担心，烦躁等等。

这种情绪和气质的变化主要是由两个原因引起的:一是怀孕后体内激素的变化会导致女人的易怒；另一种是女性怀孕后会变得紧张焦虑，这种焦虑也会影响孕妇的气质。

所以，准妈妈们也不必为自己偶尔的异常情绪而自责。

当然，如果你经常被这种焦虑、忧郁的情绪影响，一定要注意引导自己或者咨询心理医生。

如果你注意的话，你会发现医生通常会开导紧张的孕妇，并警告她们在日常生活中一定要努力保持愉快的心情。当然，医生的建议不是没有道理的，也不是因为对方是理解她的准妈妈，而是因为准妈妈的情绪会严重影响肚子里的胎儿。

孕妈妈的情绪影响胎儿

准妈妈体内肾上腺素等激素一旦升高，就会通过胎盘屏障传递到胎儿血液中，从而影响胎儿。如果准妈妈肾上腺素分泌长期高，胎儿肾上腺素分泌就会异常，影响胎儿的血氧和营养供应，对胎儿的发育和后期的性格都有不好的影响。

移动妈妈曾经指示一位妈妈:

孩子3岁了，却没有同龄孩子应有的活泼——整个人看起来阴郁。

孩子体检一切正常，心理测试结果略呈阴性。和这位母亲深入沟通后，排除了家庭因素，父母遗传等等。最后她发现原因应该是这位妈妈怀孕期间的情绪影响。

这位妈妈说:“从我怀孕开始，婆婆就一直照顾我。但是，说实话，还是不要管我的好。因为，每天都不开心，吃不惯喝不惯，说话小心翼翼，一不留神就惹老人们生气，所以孕期感觉好的时候少得可怜。”

这对母子是幸运的，因为性格问题是可以通过后天的各种训练来纠正和补救的。

但是有些准妈妈可能就没那么幸运了。

孕早期准妈妈生气会导致胎儿畸形，甚至停止生育。

医学上认为，神经系统从胚胎第15~17天开始发育，到胚胎第22天，神经褶皱的两侧开始相互靠拢，形成一个导管，称为神经管。

也就是说，胎儿的神经管在怀孕第4周开始发育，此时胎儿已经能够感知外界，尤其是准妈妈的情绪变化。

而如果准妈妈此时生气过度烦躁，很可能会引起胎儿嘴唇变形、神经管畸形等。，甚至容易造成胎儿流产。

孕中期准妈妈的情绪更容易影响后期胎儿性格的形成

胎儿发育到6个月左右，就可以开始听到声音，在妈妈肚子里做出各种反应，比如胎动增加，心跳加快。此时，胎儿与准妈妈是“一条战线”。

如果准妈妈心情愉快，胎儿会笑，会吃手指，会抠耳朵，会在羊水里自得其乐。

但如果母亲受到强烈刺激、惊吓、抑郁、生气、烦躁时，胎儿可能会因恐惧或频繁胎动而捂嘴，烦躁不安。

感动的妈妈在怀孕的时候总是努力控制自己的情绪。直到和一个部门员工开会，我对那个员工提供的异常数据很生气。我气得快要拍桌子了，手一抖，抬了起来。结果肚子里的宝宝狠狠地踢了我一脚。我在部门工作人员惊讶的目光中慢慢把手放下，温和了几句后，会议结束。

孕晚期准妈妈的情绪会导致胎儿早产

孕晚期，胎儿越来越大，离分娩时间越来越近。准妈妈的身体会释放很多激素。此时，如果准妈妈情绪不稳定、生气、脾气暴躁或哭闹，就容易引起宫缩，导致胎儿早产。

所以电视剧里经常出现的孕妇被煤气流产早产的场景，并不都是编出来的。

有些准妈妈可能会说“我也知道孕期心情不好会影响胎儿，但是我控制不了自己”。没错。谁能保证自己总能控制住自己的情绪？

但是，即便如此，作为母亲，我们也要尽力管理好自己的情绪，做一些让自己开心的事情。

学会转移情绪

都说“十月怀胎”。孕期40周左右。想在这40周280天里，每天每时每刻都会有让你开心的事，基本上是不可能的。所以准妈妈要学会转移自己的不良情绪。

比如让我不开心的事，我会暂时放在一边做自己喜欢的事，自己喜欢的运动，买让自己开心的衣服。

学会释放情绪

如果你真的很生气或者很委屈，这种情绪根本无法转移，那就随它去吧！

不要一个人憋在心里。那样不仅会让自己的心情不好，还会影响胎儿。所以，这个时候，你可以和最好的朋友聊聊天，唠唠唠叨叨，你会发现，和朋友分享后，你的愤怒或委屈会少很多，甚至消失。

不过，注意不要吐槽你“火上浇油”，这样只会让你更郁闷。

当然，怀孕和养孩子不是准妈妈一个人的事，准爸爸也不能置身事外，尤其是在准妈妈怀孕的关键时期。

一般来说，怀孕期间，准妈妈的情绪特别敏感，这是激素水平造成的，所以准爸爸可以起到非常重要的作用。

体谅准妈妈

准妈妈们除了要面对食欲不佳、睡眠不安、身体变形等自己不喜欢的问题，还要面对身体过重带来的一系列不便。因此，对准爸爸的体贴治疗就显得尤为重要，可以大大缓解准妈妈的焦虑和不良情绪。

比如帮准妈妈洗头、剪指甲、穿鞋子/袜子、买合适的衣服、准备饭菜等等。

这些都会让准妈妈觉得自己不是一个人在战斗，会对宝宝生出更多的爱，心情也会更加愉悦。

帮忙处理婆媳关系

对于孕期的准妈妈来说，婆媳关系可能是一个很大的考验。一方面是我孕期情绪敏感，另一方面是婆婆和媳妇观念不同。所以很多准妈妈在孕期如果和婆婆在一起，难免会有情绪波动。

所以，这个时候，准爸爸的作用就很大了——处理好婆媳关系。

之前有个宝爸说过“好人不是和稀泥，也不是两面派，而是能稳定大局”。

也许，我们很多人可能觉得这句话说起来容易做起来难。但在妻子怀孕期间，所谓的大局应该是胎儿的健康。

所以，如果孕期婆媳关系出现问题，准爸爸最好先设法稳定准妈妈的情绪。当然，老人也不要太难过。虽然具体措施有待商榷，但要注意结果。