孕期晚上睡觉翻身频繁

孕期睡觉频繁翻身好不好

孕期经常睡觉翻身好吗？孕期睡觉翻身需要注意什么？女生怀上宝宝后，睡觉的时候会特别小心，怕自己不合理的睡觉方式影响到肚子里的宝宝。

一般怀上宝宝后，知道这个的人都会建议她左侧睡。据说向左躺对宝宝成长很有用，但是睡太久，然后老是一个姿势会很不舒服。而且怀了宝宝的妈妈每天肚子都很大，而且会越来越大，身体会很不舒服，会让很多妈妈睡不着或者经常翻身。

其实如果妈妈在怀宝宝的时候经常翻身睡觉，会对肚子里的宝宝造成非常不好的影响，他会有非常严重的后果。

1:有可能脐带会缠住宝宝

一般来说，当妈妈即将分娩的时候，宝宝的身体会越来越大，他在肚子里的活动就不会那么自由了。这个时候，如果妈妈睡觉的时候经常动来动去，很有可能会出现这种情况。如果它缠绕在婴儿的脖子上，那是非常危险的。很可能会让宝宝无法呼吸进出，影响一生。如果轻一点，可能就长不大了。

2:宝宝很容易正常成长

宝宝的成长和妈妈的身体有关。他的成长主要是从母亲的身上获取有用的东西。而且他妈妈身体好不好，很容易受睡眠影响。所以，如果她妈妈在怀宝宝的时候总是动来动去，说明她睡眠特别不好，然后就会影响身体。

3:还影响宝宝休息

宝宝睡觉起床都是和妈妈在一起。母亲的习惯决定了婴儿的习惯。而且他们对睡眠的要求极高，需要一个安静的地方睡觉。所以，如果他们怀宝宝的时候频繁翻身，肚子里的宝宝就没有办法睡好觉了。

那么，妈妈怎样才能睡好呢？

1:在婴儿早期

我妈刚怀上宝宝，肚子里的宝宝还很小。这个时候对他的睡姿也没有太多要求。向左或向右躺都可以。只要记住一件事，不要趴着睡。

2:在我宝宝怀孕中期

3:后期怀宝宝的时候

后期我妈肚子大到不能动，想干嘛干嘛。这个时候，她需要注意睡觉。一般来说，她需要向左躺。也不要睡在你的右边或你的平板上，这会影响宝宝的健康。睡在你的公寓里也会让你妈妈不舒服，让他睡不着。这个时候妈妈很累，因为肚子里的宝宝太重了，他很可能睡不着。但是对于肚子里的宝宝，大部分妈妈都会坚持向左侧卧。

总之，已经怀上宝宝或者将要怀上宝宝的女性，一定要注意自己的睡姿。影响很大，希望大家都能生好自己的宝宝。