为怀孕做准备是每个学龄妇女的责任。生个健康的宝宝也是每个女性的愿望。孕前营养饮食很重要。那么，孕前应该吃什么呢？怀孕期间不能吃什么？孕期应该如何注意饮食？下面小编就来看看吧。
孕前排毒
日常生活中的一些食物可以帮助人体排出体内毒素。
血液:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解，能与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，补血。
新鲜果蔬汁:其中含有的生物活性物质可以阻断亚硝胺对身体的危害，还可以改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
藻类:海带、紫菜等中含有的明胶。能促进体内的放射性物质随粪便排出体外，所以能减少放射性疾病的发生。
韭菜:韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排毒。
豆芽:豆芽含有多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素的产生。
避孕食品
咖啡:美国国家环境卫生研究所的研究人员对104名希望怀孕的女性进行了研究，结论是咖啡对怀孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的人，怀孕的可能性只有不喝这种饮料的人的一半。所以咖啡是避孕的最佳选择。
胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。美国新泽西州罗格斯医学院妇科医生的一项研究发现，当女性食用过多的胡萝卜时，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助于避孕。
酒精:科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，可使体内儿茶酚胺浓度升高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能发生结构性变化，睾酮等雄激素分泌不足，出现声音变细、乳房增大等女性化表现。这类人容易出现男性不育，即使生育，下一代也更容易畸形。女性可引起月经不调、闭经、卵子产生变异、性欲缺乏或停止排卵等。
葵花籽
大蒜:多吃大蒜可以保持人的健康，有明显的杀精和避孕作用。
木瓜:木瓜是一种非常有效的避孕药。木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，能与孕酮相互作用，达到避孕效果。
芹菜:据报道，国外医生通过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾酮的产生，从而起到杀精作用，减少精子数量。健康、有生育能力的年轻男性吃芹菜几天后，精子数量会明显减少甚至难以受孕，而这种情况在停止食用几个月后就会恢复正常。
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