每个家庭都需要一个优秀健康的宝宝，但是想要有一个健康的宝宝，自然要在孕前做更多的准备。那么备孕应该怎么做呢？其实可以从三个方面做准备。
1。怀孕前的身体准备
患有慢性疾病的人，如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病，应在病情稳定或基本治愈一段时间后再做怀孕准备，以免怀孕后病情加重，或疾病给怀孕带来不利影响。此外，接触有害物质的职业人群在备孕前应适当更换工作，以免产生不良影响。
2。孕前心理准备
首先，不要压力太大。夫妇在计划怀孕后不会给自己或对方施加压力。他们不应该在工作压力大的时候准备怀孕。最理想的怀孕时间是最放松最平静的时候。工作压力最轻的时候，心理上做好备孕的准备很重要！
3。怀孕前的生活准备
首先，要改变不健康的生活方式，如休息不规律、吸烟、饮酒、喝咖啡等。，并掌握排卵期和最佳怀孕时间的计算方法。我们不应该盲目用药。如果我们需要服药，我们应该在医生的指导下服用。
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