产前做好这5件事，可以减轻分娩一半的痛！

产前做好这5件事，可以减轻分娩一半的痛！ 大概所有女人想到生孩子，想到的第一个念头就是：痛！痛！痛！没有之一了。说生一胎靠运气，生二胎靠勇气，还真是有点儿道理呢！

但是如果这5件事在发货前做好了

可以解除50胎的痛苦！

是这个，这个，这个...这是真的吗？

1、认识分娩之痛

边肖认为，我们害怕分娩的原因是我们只是停留在恐惧中，而不是很好地了解它，理解它。

每个准妈妈对分娩的感受都不一样。有的孕妈妈像便便，有的孕妈妈像撕裂下体。阵痛时，最让准妈妈感到难以忍受的不是子宫本身的收缩，而是分娩时子宫的持续收缩。准妈妈在阵痛之间几乎没有时间调整和放松。

2、学习2种助产方法

很多孕妈妈说没事。到时候，听医生的话，做医生的事就行了。边肖觉得这些孕妈妈都挺乐观的，但是如果你生孩子的时候手足无措，不知道怎么用力气，那只能怪你没学会边肖教的助产秘籍。

助产秘籍第一式：布拉德利分娩法

这是一种丈夫也参与助产的分娩方式。不需要使用硬膜外麻醉、静脉注射药物、手术或工具。在孕晚期的最后一段时间，你只需要上12周的课程。烟空和老公一起好好学习，保证分娩时不会出现不堪重负的意外。

所以生孩子是两个人的事。不要让你的丈夫成为准爸爸！

助产秘籍第二式：心理助产法

心理助产是美国最常用的方法。心理助产学告诉人们，分娩是一个正常的自然过程，也是一个健康的过程。准妈妈们应该自信地迎接分娩。

心理助产课程通过精神放松、呼吸调节、分散注意力或助产按摩等一系列方法，训练准妈妈降低对分娩疼痛的感知。心理助产对药物治疗分娩疼痛持中立态度，在准妈妈有知情权的情况下自主决定是否使用药物缓解分娩疼痛。

所以，孕妈妈们一定要起来！起来。起来。每天对自己和宝宝说:“宝宝和妈咪都很棒！”我相信分娩会是自己和宝宝的第一次完美合作！

3、了解4种分娩止痛药

这些止痛药可能在分娩时使用。很多孕妈妈只听“麻醉药不好”这种说法，但实际上很多产妇在分娩时都需要止痛药。了解各种止痛药的优缺点，多和医生交流，会让你安心很多。

安定药

这样的药不能缓解疼痛，但可以帮助紧张的准妈妈放松，保持冷静。有时镇静剂和止痛剂一起使用。这些药物对准妈妈和胎儿都有影响，所以不常用。这些药物会影响准妈妈的记忆力，让准妈妈很难清晰地记得分娩过程。使用地西泮前请咨询医生，了解药物的风险。

镇痛药

分娩镇痛药的使用方法有很多种。如果是通过静脉注射或肌肉注射，镇痛药会作用于全身。这些镇痛药会对产妇产生副作用，包括嗜睡、恶心，对胎儿也有一定的副作用。

局部麻醉

大多数准妈妈认为局部麻醉是分娩时最镇痛的方法。局部麻醉阻断了准妈妈对身体特定部位疼痛的感知，可用于缓解阴道分娩和剖腹产的疼痛。

硬膜外麻醉

这是一种局部麻醉，可以缓解肚脐以下身体部位的大部分疼痛，包括分娩时的阴道壁疼痛。麻醉医师通过小导管将麻醉药注入准妈妈的下背部进行硬膜外麻醉，麻醉药的用量可根据准妈妈的需要适当增减。麻醉剂对胎儿的作用微乎其微，所以这种镇痛方法通常对胎儿没有影响。但是硬膜外麻醉确实有一些弊端:会导致准妈妈血压降低，会导致排尿困难。硬膜外麻醉也会引起产妇瘙痒、恶心和头痛。这种镇痛方式虽然对胎儿伤害不大，但可能会因母体低血压而引发一些问题。

4、顺产分娩谨记这三点

虽然分娩的痛苦是常人难以预料和难以承受的，但很多准妈妈出于母爱还是想尝试一下。

如果你想减轻分娩时的痛苦，记住这三点:

第一:药物治疗可以缓解疼痛，但不一定能缓解所有疼痛。

第二:分娩可能比你想象的要痛苦。有些准妈妈原本决定顺产，最后真的要生的时候临时改变了主意。

第三:有些药物会影响胎儿，引起胎儿嗜睡或心率变化。

5、分娩前详细咨询医师

记住，一定要和你的产科医生保持密切联系，在分娩前和你的医生进行详细的沟通，为分娩做好最好的准备。

1)选择适合自己的止痛方法；

2)了解每种镇痛方法的有效性，哪些药物最好不要用；

3)如果你不想用药物来缓解疼痛，而是选择一种控制分娩疼痛的方法，最好确保在分娩前和医院及医护人员打好招呼；

4)你可以考虑写一份分娩计划，明确列出你分娩镇痛的选择顺序；

5)同时要记住，很多准妈妈往往会在最后一刻改变主意，采用之前放弃的缓解疼痛的方法。这样做通常有很好的理由。忍受分娩疼痛的能力与你作为母亲的价值无关。

看完你是不是觉得生孩子也没那么痛苦了~所以不要怕孕妈妈。一辈子那么长，哪个姑娘不吃那么多苦。生孩子是一场没有硝烟的战争。我们一定要认识它，了解它，才能完美的打好生孩子这场仗！