孕妇吃干贝怎么做好吃 推荐12种常见家常食用方法

孕妇吃干贝怎么做好吃推荐12种常见家常食用方法 干贝蛤蜊粥

食材:扇贝25g，活蛤(青蛤或蛤)300g，大米200g，盐少许，鸡精，姜丝，料酒。

练习:

1。将扇贝用温水浸泡，洗净，切丝；

2。活蛤蜊洗净，放入有料酒和盐的开水中，烫至开口。剥去蛤蜊皮备用。

3。将洗净的大米煮成粥。粥煮好后，加入干贝丝、蛤肉、姜丝、鸡精、盐煮10分钟。

### 干贝海参汤

原料:海参2只，扇贝2只，海带20g，夏枯草20g。

练习:

1。海参和扇贝浸泡过夜；

2。将海参与姜和洋葱一起煮至变软。将扇贝和海带切成薄片，加入到煮海参炖肉中。炖7碗水到3碗半。将夏枯草煎液倒入汤中，调味。

### 干贝玉米羹

原料:扇贝30g，鲜玉米200g，鸡蛋100g，盐、黄酒、淀粉适量。

练习:

1。将扇贝用清水浸泡，放入笼中蒸2小时，取出后用手捏碎。

2。鸡蛋打散，玉米洗净备用。

3。锅中放清水1000克，放入扇贝和玉米，将锅烧开，加盐和黄酒，勾芡，将鸡蛋倒入锅中。

### 干贝蒸节瓜

食材:西葫芦1个，扇贝若干，生粉和水半碗，酱油若干。

练习:

1。把瓜削皮，切掉，挖心。d.注意不要挖心；

2。干贝泡好后撕成丝，放入瓜杯中，入锅蒸30分钟；

3。将生面粉水放在热锅上，加盐和酱油，勾芡，浇在煮熟的干西葫芦壳上。

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