人流以后可以吃圣女果吗

人流可以吃圣女果吗 人流可以吃圣女果吗

流产后可以用圣女果。圣女果含有大量的维生素C，有助于促进胶原蛋白的生物合成，同时有助于组织伤口更快愈合。对流产后的伤口恢复也很有帮助。

圣女果中含有的番茄红素属于类胡萝卜素，是一种具有重要生理作用的营养元素。它能很好地阻止癌症进程，减少核酸损伤，增强人体免疫力和身体抵抗力。同时，圣女果糖分少，热量低，还能帮助女性保持好身材。

宝贝馅饼小贴士:

所以，流产后，吃圣女果的时候，可以把圣女果榨成汁再加热，或者先用温水加热再吃比较好。

### 圣女果食用注意事项

1。未成熟的圣女果不宜食用。未成熟的圣女果含有番茄红素，容易中毒。食用后，人会感到头晕、恶心、呕吐，严重者甚至死亡。

2。樱桃番茄性寒，流产后一次不宜吃太多，以免引起腹泻等症状。如果肠胃不好，可以把圣女果榨成汁加热，或者拌菜吃。

3。圣女果不适合空腹部食用。它们含有大量可溶性收敛剂和其他成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些肿块可能会堵塞胃出口处的幽门，引起胃部胀满、疼痛等不适症状。

### 人流后饮食注意事项

1。多制造水:

人工流产后身体虚弱，容易出汗。多次少量加水为宜。汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。

2。更多蛋白质:

人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重要供给1.5~2克。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类，补充美生营养恢复素。

3。避免油腻和冰冷的食物:

不要吃油腻生冷的食物或者少吃。不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行气、活血、寒凉属性的食物。多吃易消化的食物。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人，补的时间可以酌情适当延长。