孕妇吃多橙子会不会引起胎黄?

孕妇吃橙子胎儿会黄吗 孕妇吃橙子胎儿会黄吗

孕期吃橘子不会导致胎儿皮肤发黄。胎儿皮肤发黄大多与新生儿黄疸有关，是体内胆红素堆积所致。正常情况下，由于新生儿出生后建立呼吸，血氧浓度升高，过多的红细胞被破坏。另外，新生儿肝脏不成熟，容易导致胆红素浓度升高。这是生理性黄疸。通常发生在足月新生儿出生后约2~14天，早产儿出生后可延长至21天。但在某些病理情况下，也可能出现黄疸，即病理性黄疸。

橙子还含有丰富的维生素C，能有效预防胎儿畸形，增强准妈妈的免疫力，为胎儿体内发育提供更健康的母体环境。此外，橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质，也能促进人的肠道蠕动。多吃橘子不仅有利于清肠，还能排除体内的有害物质。

健康小贴士:除了橘子，孕妈妈还应该多吃新鲜的蔬菜和水果。孕妈妈要注意饮食的多样化和营养化，让宝宝充分吸收。他们应该多喝水，每天晒太阳，促进钙的吸收。

### 孕妇吃橙子注意事项

1。孕妇要注意饭前或空腹期间吃橘子。原因是橘子中含有大量的有机酸，而这些有机酸会刺激我们的胃黏膜，对胃造成伤害。另外，吃橙子前后1小时内最好不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

2。孕期吃橘子需要注意适量。一个中等大小的橙子可以满足每人每天所需的维生素C。如果摄入过多的维生素C，体内代谢的草酸量会增加，容易导致尿路结石和肾结石。另外，吃多了对口腔和牙齿都是有害的。

### 橙子的健康吃法推荐

橙汁蒸鸡蛋

准备材料:鹌鹑蛋5个，橙子2个，牛奶1杯，枸杞5个。

练习:

1。先把橘子洗干净，准备5个鹌鹑蛋，1杯牛奶，5个枸杞和冰糖。

2。把橘子放在案板上，揉几下，让果皮和果肉分离。

3。将橘子对半切开，用不锈钢勺子挖出果肉，用橘子皮做两个小碗，将果肉切成小方块。

4。将鹌鹑蛋打在碗里，用筷子打散，将牛奶加热至30度左右，将一个橘皮小碗放入碗中。

5。将牛奶和蛋液放入橘皮制成的小碗中，撒上果肉和泡好的枸杞，盖上保鲜膜，将水烧开，放入高火蒸10分钟，关火小火焖5分钟。出锅后撒一些果粒。