怀孕感冒了能吃橙子吗

孕妇感冒可以吃橙子吗 孕妇感冒可以吃橙子吗

孕妇感冒了可以吃橘子。橙子含有丰富的天然维生素C，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高功能酶的活性，增加淋巴细胞数量，增加中性细胞的吞噬活性，从而增强孕妇的抗病能力。而且橘子还有治疗咳嗽化痰的功效。如果孕期感冒了，有咳嗽痰多的症状，吃点橘子是非常好的。

橙子中所含的维生素C和维生素P还可以增加毛细血管的弹性，所以准妈妈在孕期适当吃橙子可以起到防治妊娠高血压的作用。而且橙子含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动。孕妇适当食用橙子，可以缓解便秘，预防便秘，排除体内毒素。

健康提示:孕期千万不要乱吃感冒药。感冒药可能对这一时期的胎儿造成胎儿先天性心脏病等致畸作用。因此，一些药物如抗病毒药物是禁止服用的。对于感冒的孕妇，可以喝葱水、姜汤、萝卜白菜汤、雪梨汤或者秋梨膏水，这些对抗感冒都有很好的治疗作用。孕妇如果要吃药，可以喝一些温性的中药，但是要在医生的指导下服用。

### 孕妇吃橙子注意事项

1。孕妇吃橙子前后1小时内不宜喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子很好吃，但是不要吃太多。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。不要用橘子皮泡水喝，因为橘子皮上通常有防腐剂，很难用水洗干净。

2。饭前或空腹时不宜吃橙子，否则橙子中所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。

3。每天一个中等大小的橙子就可以满足每个人一天所需的维生素C。如果摄入过多的维生素C，体内代谢的草酸量会增加，容易导致尿路结石和肾结石。

### 孕妇感冒食疗小偏方

1。苹果蜂蜜水:将5个苹果去皮，切成小块，加入1升水，煮沸5分钟，自然冷却至40℃左右，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。一天可以喝几次。

2。生姜萝卜汤:将生姜25g、萝卜50g切片，加水500ml，煮15min，加入适量红糖，趁热饮用。

3。大蒜粥:取10根干净的大葱，切碎，加入3瓣大蒜和50g大米，加水煮成粥，趁热服用。

4。白菜洋葱根汤:大白菜心3颗洗净切碎，大葱根6根，汤汁1碗，红糖适量，最后趁热服用。

5。鸡汤:嫩鸡1只，洗净，水煮。吃的时候可以在鸡汤里加调料(胡椒粉，姜，葱花)，或者以下条用。可以缓解感冒时鼻塞流鼻涕的症状，增强身体抵抗力。

6。萝卜汤:白萝卜150g洗净切片，加水900ml，煎至600ml，加白糖5g，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7。米醋萝卜菜:萝卜250g，米醋适量。萝卜洗净切片，用醋泡一个小时，也可以当菜吃。

8。橘皮姜茶:橘皮姜各10g，水煎服，饮用时加入红塘10-20g。