冬天吃柚子好不好

孕妇冬天吃柚子好吗 孕妇冬天吃柚子好吗

柚子是冬天的时令水果，所以孕妇冬天吃点柚子是非常好的。柚子可以有效的帮助身体吸收钙和铁，对身体非常好。此外，柚子只含有较多的天然叶酸，对于准备怀孕或者怀孕期间的女性来说是非常好的，可以有效预防贫血的可能，对胎儿发育也有非常好的促进作用。

另外，柚子中的柚皮苷可以降低血液粘度，从而减少血栓的形成，对预防心脑血管疾病有很好的作用。

柚子中含有的香茅烯和蒎烯，吸入后可使呼吸道分泌物变得多变稀薄，有利于痰液的排出。具有良好的祛痰止咳作用，是治疗虚寒型慢性咳喘的最佳产品。经常感冒、咳嗽、气管敏感的孕妇，可用鲜柚一个去核留皮留肉，正北杏、贝母、未漂白雪耳(或黄耳)各50克。加入蜂蜜1000-1500克，文火熬五六个小时，然后密封保存。每天服用可以强健肺部。

### 孕妇吃柚子注意事项

1。孕妇一次不宜吃太多柚子。如果他们一次吃太多柚子，不仅会影响肝脏的排毒和损伤肝脏，还会引起其他不良反应，甚至中毒，包括头晕、恶心、心悸、心动过速、乏力、血压下降等症状。尤其危险的是，在服用抗过敏药特非那定期间吃柚子或喝柚子汁会导致心律失常。

2。柚子不能和螃蟹一起吃。吃柚子配螃蟹会刺激肠胃，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

### 柚子的健康吃法推荐

柚子枇杷饮料

准备材料:枇杷100g，柚子150g，百合100g。

练习:

1。准备好枇杷，洗净备用。把所有的皮一张一张地去掉，放在一个干净的碗里备用。

2。将去皮的枇杷对半切开，去掉里面的核，柚子去皮备用。

3。锅中放入清水，然后将处理好的枇杷放入锅中，放在火上煮至沸腾。

4。加入冰糖，继续煮至枇杷变软，加入柚子，最后加入百合，继续小火煮至百合变软。

蜂蜜柚子红枣茶

准备材料:柚子1500g，蜂蜜400ml，冰糖100g，红枣适量，枸杞适量。

练习:

1。柚子洗净后，用盐反复摩擦表面，去除柚子皮上的蜡质，然后用清水冲洗干净，再将皮剥掉。尽量做薄一点，就黄色的。

2。剥完皮后，用小刀尽量去掉里层的白棉层，然后切成细小的丝。

3。将切好的柚皮用淡盐水浸泡2小时以上，再用清水冲洗干净，可以减少柚皮的苦味。

4。将冰糖放入锅中，加入小许水使其溶解，倒入洗净的柚子皮中，用中火煮沸，转中火，慢慢煮沸至柚子皮透明。

5。一边煨柚子皮一边削柚子皮。倒入透明的柚子皮中，大火烧开，转中火，慢慢煮，边煮边搅拌，避免粘底。

6。倒入锅中，大火烧开，转小火继续煮。煮至收汁，成品粘稠。当柚皮呈金黄色透明时，即可关火。摊到手温时，加入蜂蜜，搅拌均匀，装瓶。