孕早期冬天可以吃葡萄吗

孕妇冬天吃葡萄好吗 孕妇冬天吃葡萄好吗

虽然葡萄是冬季反季节水果，但是孕妇在冬季适量吃一些葡萄并没有什么影响。孕妇吃葡萄可以滋阴补血、强筋骨、利尿，还可以补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钾、钙、磷、铁等矿物质。此外，葡萄对孕妇还有保胎的作用。

葡萄是水果中含铁元素最复杂的水果，是贫血患者的营养食品。葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化为能量，能迅速增强体力，有效消除身体疲劳。经常吃葡萄有利于神经衰弱和过度疲劳。葡萄晒干后，糖和铁的含量相对增加。如果准妈妈在孕期出现贫血症状，不妨每天吃一把葡萄干。

葡萄含有大量的果酸，能帮助消化，清理肠胃垃圾，对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草芽孢杆菌有抗菌作用。葡萄还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎、呕吐。也是孕吐严重的准妈妈们的开胃水果。

### 孕妇吃葡萄注意事项

1。孕妇吃了葡萄不能马上喝水。葡萄本身就有通便的作用。吃完葡萄马上喝水。在胃能够消化和吸收它们之前，水就会稀释胃酸。葡萄和水、胃酸被迅速氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，导致腹泻。但这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会痊愈。

2。孕妇吃了葡萄不能马上喝奶。葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素会和葡萄中含有的维生素C发生反应，对肠胃非常有害。两者同时服用会引起腹泻，严重者会呕吐。所以不能刚吃完葡萄就喝牛奶。建议你吃完葡萄30分钟后再喝牛奶。

3。血糖高的孕妇不宜吃葡萄，因为葡萄所含的糖分很高。血糖高的人最好不要吃葡萄，因为吃了葡萄后，葡萄中所含的糖分会导致血糖进一步升高，加重对我们身体的危害。糖尿病人不能吃葡萄。