冬至孕妇能吃补药吗孕期药补需谨慎

冬至孕妇能吃补药吗孕期药补需谨慎 冬至孕妇能吃补药吗

孕妇尽量不要吃补药。有些滋补品含有激素。如果滥用，可能会影响胚胎的正常发育和成熟，干扰胎儿的生理发育过程，给胎儿出生后带来不良影响。严重时甚至会危及生命。如果孕妇盲目服用鹿茸、桂圆、核桃仁等温热补剂，容易导致阴虚阳亢，加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至流产或死胎。虽然冬至是进补的最佳季节，但孕妇也不能随便进补。如果担心孕期营养缺乏，可以选择用食补代替药补。

宝宝派温馨提示:如果孕期进食困难或偏食，可以遵医嘱补充一些维生素。如果准妈妈觉得身体虚弱，需要进补，就要去正规医院，向医生说明自己怀孕的情况。医生会根据实际情况决定是否进补以及如何进补。千万不要私自盲目购买滋补品。

### 冬至孕妇养生食谱推荐

萝卜羊肉汤

做法:羊肉、红枣、白萝卜、白胡椒、桂皮、茴香、盐、冰糖。

练习:

1。将焯水的羊肉放入砂锅中，倒入酱油和料酒，最后加入足够的温水。

2。放上红枣和装有白胡椒、桂皮、茴香和姜片的调料包。

3。中火煮沸后，转小火慢炖。当八成烂时，用适量的盐和冰糖调味，然后放入白萝卜，用中火炖30分钟左右。

营养小贴士:孕期冬至吃点羊肉可以补虚散寒，但是羊肉热量高，暴饮暴食会造成上火的现象。所以孕期一定要注意适量吃羊肉。

萝卜排骨汤

准备材料:猪排500g，白萝卜500g，盐适量，姜1片，水适量。

1。排骨洗净沥干水分，放入开水锅中焯一下。这水应该倒掉。将姜片和排骨放入另一盆冷水中，加少许醋盖好，煮阀20分钟左右。

2。萝卜洗净切块，放入炖排骨汤中大火煮开。

3。盖上盖子，小火煮10分钟左右，直到萝卜熟了。加一点盐，就可以出锅了。

营养小贴士:冬天，气候干燥。多吃白萝卜可以健脾化痰、生津止渴。白萝卜含热量少，纤维素多，能促进肠胃蠕动。