孕期吃水果原来这么有讲究！很多孕妈都错了

### 山楂不宜食用 山楂含有多种维生素。中医认为，山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的功效。孕早期，妈妈可能会因为妊娠反应而食欲不振，但山楂不适合吃。山楂有很强的活血作用，会收缩子宫平滑肌，可能会导致流产。

## 早餐后吃柚子 柚子含有天然叶酸，叶酸是妈妈整个孕期必不可少的。因此，通过吃柚子补充叶酸成为了很多孕妈妈的首选。但柚子含有大量的酸，最好饭后吃，尤其是早餐后，可以提神醒脑。

## 饭前吃香蕉和红枣 对于孕期保持好心情非常重要。香蕉可以帮助孕妈妈调整孕期情绪。红枣含有大量的维生素C，可以补气血，预防孕妈妈贫血。饭前吃比较好。

## 饭后吃菠萝有助于消化 新鲜的菠萝含有蛋白酶，可以加强肠胃蠕动。孕妈妈饭后吃菠萝，可以帮助消化。