孕产妇可以吃墨鱼吗

孕妇吃墨鱼会流产吗 孕妇吃墨鱼会流产吗

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墨鱼是一种高蛋白低脂肪的滋补食品。孕妇不仅可以补充人体所需的钙、磷、铁、核黄素、维生素A、维生素B等物质，还具有滋补肝肾、养血滋阴、安胎促产的功效。所以孕妇吃墨鱼不会流产。

提醒:孕妇正确食用墨鱼是有益的，但是如果食用不当，比如和大量富含维生素C的食物一起食用，或者对墨鱼过敏的人大量食用，都有可能导致流产。

### 孕妇正确吃墨鱼的好处

滋补肝肾

墨鱼富含蛋白质、维生素A、维生素B等营养成分。，对滋补肝肾很有帮助。孕妇适量食用，可以滋补肝肾。

养血滋阴

随着胎儿的生长发育，孕妇需要补气、养血、滋阴，以保证胎儿的营养需求。墨鱼含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养物质，可以帮助孕妇养血滋阴，还可以提供胎儿所需的营养物质。

堕胎

乌贼体内含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B等营养物质，这些都是怀孕期间子宫和胎盘发育所需的元素。孕妇适当食用，可以防止胎动，改善产妇健康，为以后分娩打下基础。

缓解疲劳

墨鱼富含人体所需的蛋白质和氨基酸，还有大量的牛磺酸，可以保持血液中的胆固醇水平，帮助孕妇缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。

### 孕妇吃墨鱼要注意什么

1。吃之前先煮

新鲜的墨鱼含有一种多肽成分，如果没有煮熟，会导致肠道运动障碍。所以孕妇吃墨鱼前一定要彻底煮熟。

2。这些孕妇不应该吃

墨鱼含胆固醇较多，患有高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管疾病和肝脏疾病的患者要慎重食用。墨鱼是毛，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人不宜食用。对海鲜过敏的孕妇也要少吃乌贼。

3、不能和这些食物一起吃

孕妇不宜吃墨鱼配羊肉、狗肉等热性食物。因为墨鱼是一种高蛋白的海鲜，中药应该是一种阴阳双补的食物，如果和羊肉狗肉一起吃，容易引起大分子蛋白质过敏。

孕妇不宜食用含有维生素C含量高的柑橘类水果的墨鱼。因为水果中含有的维生素C会将海洋生物体内的一些物质还原成三氧化二砷，也就是砒霜，导致中毒。