产后能吃墨鱼发奶吗

坐月子吃墨鱼会退奶吗 坐月子吃墨鱼会退奶吗

不会断奶。

墨鱼含有大量的蛋白质、钙、铁、磷等矿物质。坐月子的时候吃，不仅可以帮助身体恢复，还有助于挤奶，促进乳汁分泌。所以坐月子后吃墨鱼不会断奶。

### 坐月子吃墨鱼的其他好处

1、护肤

孕妇产后容易出现皮肤干燥、妊娠纹等皮肤问题，而墨鱼具有美容护肤的功效。月子期间适量食用，可以使皮肤更加光滑、柔软、顺滑，淡化斑点。

2。促进宝宝的发育

哺乳期的妈妈吃了墨鱼后，可以通过母乳把营养传递给宝宝，从而有助于宝宝的骨骼发育，增强身体抵抗力。

3、抗抑郁剂

乌贼含有丰富的蛋白质，其壳中含有碳酸钙、角质、粘液，以及少量的氯化钠、磷酸钙、镁盐等。产妇食用墨鱼，不仅可以滋补肝肾，补养气血，清胃清热，明目，促进分娩，止血催乳，还可以减少抑郁症的发生。

4。乳腺癌的预防

乌贼所含的必需氨基酸和omega-3脂肪酸可以抑制癌细胞的形成，防止癌细胞的增殖。产妇适当食用有助于预防乳腺癌的发生。

### 坐月子吃墨鱼的注意事项

1。不要吃太多

坐月子期间，每周吃两次墨鱼汤就够了。因为墨鱼的蛋白质含量很高，吃多了容易导致消化不良。另外，墨鱼的胆固醇也很高，产妇吃多了容易发胖。

2。不宜加辣调理，用它做菜

产妇吃墨鱼时，可以加入花生、瘦肉、大枣一起煮。这样不仅能帮助她恢复，还能促进泌乳和乳汁分泌。此外，产妇饮食宜清淡少咸，所以烹调墨鱼时，不宜放辣椒、花椒、肉桂、茴香等辛辣刺激性的香料。，以免影响伤口恢复，甚至通过乳汁把这些调理传递给宝宝，对宝宝身体造成影响。