无痛分娩针会导致产后腰痛吗产后腰痛是镇痛泵引起的副作用吗_分娩

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产后腰痛不是无痛分娩针引起的。

2012年，著名的英国meta-analysis(Cochranereviews)收集了世界范围内这方面的研究。

三项共1806名产妇的研究被随机分为两组，比较未使用硬膜外分娩镇痛的913名产妇和使用硬膜外分娩镇痛的893名产妇的腰痛发生率。

两组分别为361例(40%)和337例(38%)慢性腰痛患者。

完全否定腰痛与硬膜外镇痛有关的假说。而且，让大家知道产后腰痛的发生率在40%左右。

### 怎么办预防产后腰疼

1。注意产前预防

合理饮食，以免体重过重，增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。而且过大的胎儿会给产妇的分娩造成很多困难，控制体重就成为了预防产伤的重要环节。

2。分娩前后注意姿势

产后保持充足的睡眠，勤换床姿，避免长时间弯腰站立，避免用力过猛。不要过早跑步或走路，以免因子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。

3。围产期适当补钙

多喝牛奶，多吃芝麻等含钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。在预防腰痛的同时，也为胎儿和婴儿提供足够的钙。

4。按摩腰部

如果腰痛，可以适当的腰部按摩和理疗。如果症状仍不能缓解，应及时去医院就诊。

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