孕妇吃炒鱿鱼好吗

孕妇吃鱿鱼有什么好处 治疗贫血

如果孕妇贫血，你不妨吃点鱿鱼！鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁等元素，有利于骨骼发育和造血，可防治贫血。

### 防治孕期高胆固醇

鱿鱼中含有大量的牛磺酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，对预防孕期高胆固醇有很好的作用。

### 抗病毒

因为鱿鱼富含肽和硒。所以孕妇吃鱿鱼可以有效抵抗病毒。

### 有利胎儿脑部发育

鱿鱼含有丰富的DNA，是宝宝大脑发育必不可少的营养物质。因此，孕妇在怀孕期间多吃鱼可以帮助宝宝的大脑发育，让宝宝更聪明。