不能吃凉的水果蔬菜
女性流产后需要吃清淡有营养的食物，所以有人认为多吃水果蔬菜有好处。其实有些蔬果是不适合吃的，比如凉性的蔬果。如果是冬天，最好把水果加热后再吃。像苦瓜、冰菜、苦菜等蔬菜。，凉性的最好不要吃。
### 人流后的人还不能吃什么食物
1、油腻食物
因为此时女性肠胃蠕动较慢，难以消化油腻食物，所以不能吃或少吃。
2。刺激性食物
最好不要用苦味之类的食物或香料。人流后需要尽快补血。这些食物会影响人体器官的补血效果，要注意。
3。堕胎后应禁止吸烟和饮酒
抽烟喝酒不利于子宫内膜的修复，长期阴道出血会加重感染。其他继发性妇科疾病。
### 流产后吃什么水果好
1、香蕉
香蕉可以加速肠胃的蠕动，避免女性流产后便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁，以及牛奶中更多的铁，也有助于预防婴儿贫血。
2、橙色
橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，促进宝宝牙齿和骨骼的生长。此外，橘核和橘络可以促进泌乳。
3、山楂
山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。生孩子时产妇体力消耗很大，产后往往食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果他们适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化，帮助身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。
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