怎么做小月子不落毛病几天能出门_备孕

1。别着凉吹

如果坐月子期间感冒吹风，很容易得风湿或偏头痛，所以在此期间一定要注意防风。

2。避免锻炼

流产后需要在家休息几天，期间不能工作，不能运动，以免留下后遗症。

3、不同的房间

此时夫妻不能同房，否则容易加重子宫炎症，不利于子宫内膜的修复。

### 做小月子几天能出门

大概需要半个月才能出门，流产后建议卧床休息三天。

此期间也要避免身体过度劳累，对身体健康恢复不利。一般来说应该休息半个月左右，如果没有其他异常情况可以适当到户外活动。但是要注意不要运动过度，避免身体过劳。

尤其是在寒冷的冬季，女性过早外出容易使子宫受寒，甚至引起白带增多、痛经、腹胀等症状，甚至不孕。夏天女性出门早，容易引起子宫感染，最终导致炎症。

### 小月子期间还需要注意什么

睡眠充足。

不要做超出自己能力的体力劳动，因为那样的话，我们的身体承受不了。坐月子期间，去吃饭，唱歌的地方，人多的地方。你可以呼吸一些新鲜的空空气，所以这就是坐月子的方法。

坐月子期间，我们可以洗澡。洗澡的时候，我们选择淋雨。在雨中洗澡可以减少细菌。注意个人卫生是一种坐月子的状态。为了身体更健康，不陷入困境，你应该好好对待宝宝。条件允许的话，休息一段时间吧，半个月或者一个月。

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