孕妇可以使用电脑么

孕妇用电脑要注意的几个事项

据相关资料显示，大部分准妈妈在孕期都有使用电脑的习惯，这确实是无法避免的。但是宝宝派边肖想提醒准妈妈们，为了宝宝的健康和安全，孕妇在使用电脑时要注意以下事项:

1.孕妇每周接触电脑不超过20小时，防止久坐造成盆腔淤血，达到放松的目的；注意电脑和座椅之间的坐姿高度，这样胎儿才能健康发育。

2.注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会引起手指关节、手腕、手臂肌肉、肩膀、脖子、背部等部位的酸痛。因此，孕妈妈在工作一小时后，应休息10分钟或做间歇运动。

3.注意用眼卫生。眼睛与稿件、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上。最好在光线下使用20度视角。工作时要在脸上和手上涂防辐射护肤油。

孕妇使用电脑要注意的几件事

4.长期从事电脑操作的孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、e的摄入，为预防眼角膜干燥、眼睛干涩、视力下降甚至夜盲症，使用电脑的孕妇应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜、新鲜水果等。维生素C能有效抑制细胞氧化。维生素E的主要作用有:降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障。核桃、花生含有丰富的维生素e，维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经紧张。

5.每天用绿茶茶叶浸泡脂多糖，可以提高身体的造血能力。将脂多糖注入人体后，可在短时间内增强人体的非特异性免疫力。茶还可以防止辐射伤害。

6.为了避免屏幕反光或不清晰，电脑不要放在窗户的对面或背面。灯光环境要柔和。如果操作者身后有窗户，应拉上窗帘，避免强光直射屏幕和后面反射的明亮影像造成眼睛疲劳。

　　7、电脑房间要经常通风在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。12