孕妇能不能吃辣? 关于孕妇吃辣的那些事儿

孕妇能不能吃辣?关于孕妇吃辣的那些事儿 关于吃辣，大家都在纠结什么?

姐姐怀孕的时候爱吃辣。结果宝宝出来一大堆口香糖和湿疹。我好担心我的宝宝会不会也这样…

不是有人说婴儿喝羊水吗？我最担心宝宝被滚烫的羊水呛到，滚烫的羊水会刺激眼睛吗？会不会又辣又瞎？

我觉得调查说准妈妈的口味会影响宝宝，所以如果我吃辣，宝宝以后肯定会爱吃辣吧？我最关心的是，到底有多热？！宫保鸡丁，红油火锅里是不是有点辣，还是一定要达到变态辣鸡翅的程度……

老公婆婆天天监督我不要吃辣。我想问问一向麻辣的四川人不要离开自己的嘴巴。当他们知道自己怀孕的时候，是不是一定要避口，不碰任何辛辣的食物？

大家都说“酸姑娘辣”，我怀孕后很想吃辣。这是不是意味着我怀了我的女儿？

### 专家来解答

有些问题只是准妈妈的想象

民间所说的“酸辣少女”如果只是猜测和娱乐，那是无伤大雅的。据研究，怀孕期间，准妈妈确实有味觉的变化，但如果味觉真的与孩子的性别有关，目前还没有找到相关的科学依据。

对于很多准妈妈对于饮食和羊水的困惑，首先我们要知道羊水的形成和成分可能会得到解决:羊水主要来源于妊娠早期胚胎的血浆成分，然后随着胚胎器官开始成熟发育，如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等。，都成为羊水的来源。所以准妈妈不用太担心这个问题，也不用太担心对宝宝的影响。

其实怀孕虽然是特殊时期，但并不是生病，所以最好的生活习惯就是保持原来的习惯。如果一个在四川或湖南吃辣长大的妈妈突然不吃辣了，她需要一段时间来适应身体的突然变化。同样，口味清淡的妈妈突然吃辣也不是什么好事。

孕期吃太多辛辣食物确实有坏处

1。辣椒吃多了容易便秘:由于孕期激素和腹压的影响，更容易发生孕期便秘。如果吃了太多辣椒(脆皮辣椒、干辣椒、小米辣等。)，很容易加重便秘的症状。

2。辛辣食物过多可能引起不适:从中医的角度来看，辣椒和暴饮暴食会使身体因热而湿，表现为皮肤长痘、血压升高、痔疮加重、流鼻血。长期食用辣椒会引起准妈妈的身体不适，如胃灼热、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、头晕等。

适量吃辣椒很好

当然，准妈妈不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来伤害，还会起到补充营养的作用！胡椒确实有很多好处。每100g食用甜椒可提供59mg维生素C，另一品种辣椒(红、小)每100g食用部分可提供115mg维生素C。维生素 B2、胡萝卜素、钙、铁等矿物质也很丰富，能提高人体免疫功能。

其次，在怀孕初期，大部分准妈妈由于妊娠反应，食欲不佳。适当吃一些辣椒，有助于增加他们的食欲。当饭菜不香，食欲下降时，准妈妈可以尝试在菜里放一些辣椒，改善食欲，增加食欲。但同时，准妈妈们也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒中含有的维生素C不耐热，容易被破坏。

哪些准妈妈是绝对禁止吃辣的？

1。临产前的准妈妈:临产时吃辣辣椒的准妈妈会间接引起子宫异常收缩。等待早产的发生。

2。前置胎盘的准妈妈:吃辛辣食物或受外界刺激时，容易刺激子宫平滑肌收缩。前置胎盘与子宫壁结合不牢固，容易发生早出血、早产。

### 这些食物比“辣”更应禁止

1。不要摄入过多的维生素A:准妈妈摄入过多的预制维生素A(长期超过12000微克/天)，可能导致出生缺陷。最敏感的时期是胚胎发育期(妊娠早期)。准妈妈每天摄入的维生素A约为1/2根胡萝卜，或1个芒果或1个芦笋。

2。避免含咖啡因的饮料:摄入过多的咖啡因会影响胎儿骨骼的生长，可能会出现手指和脚趾畸形，也会增加流产、早产和婴儿体重不足的发生率。最好避免这类饮料。

3。忌饮酒:酒精可能对不同时期的胎儿产生不良影响，如酒精综合征、畸形、神经发育异常等。，所以强烈不建议准妈妈喝。

4。避免高糖高脂食物:摄入过多的高糖高脂食物，如汽水、糖、薯片等，会使准妈妈超重，从而增加患妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病的几率。此外，分娩可能会很困难。