妊娠糖尿病孕妇能吃苦瓜吗

妊娠期糖尿病能吃苦瓜吗 妊娠期糖尿病可以吃苦瓜

苦瓜中含有的 肽具有降血糖、降血压、调节血脂、提高免疫力的作用。同时，苦瓜果实或种子的提取物还能促进人体内糖分的分解，将多余的糖分转化为热量，改善人体的脂肪平衡。所以，对于妊娠期糖尿病来说，适量吃一些苦瓜是非常有益的。

### 妊娠期糖尿病吃苦瓜注意事项

1。苦瓜虽然有降血糖的作用，但是苦瓜是凉性食物。脾胃虚寒的孕妇不宜多食。

2。妊娠期糖尿病患者可以每周吃一次苦瓜。同时，如果她们孕期有糖尿病，尽量少吃含糖量高的食物。

### 推荐食谱：苦瓜酿肉

准备食材:苦瓜500g、猪肉馅200g、葱、姜、枸杞、料酒、盐、酱油、胡椒粉、淀粉。

练习:

1。将料酒、胡椒粉、酱油、盐、姜、葱放入猪肉馅中，搅拌均匀。

2。苦瓜洗净切段，去掉里面的果肉。

3。将猪肉馅酿入苦瓜中，将枸杞放在酿好的苦瓜上，放入蒸笼蒸12分钟。

4。在锅里放入水和酱油。打开水，加入水淀粉。

5。将蒸好的苦瓜放入锅中，大火煮开，小火煮几分钟收汁。

6。把苦瓜放在盘子里，最后把汁倒在苦瓜上。