进产房后，孕妈做这三件事，不仅会被医生骂，还会多受罪

进产房后，孕妈做这三件事，不仅会被医生骂，还会多受罪 虽然现在医疗技术先进，生孩子不再像电视中描述的那么恐怖，但小七仍是非常担心自己会分娩不顺利，毕竟这也是一趟鬼门关。于是就找过来的宝妈取取经，想知道分娩时如何才能缩短产程，少受罪。虽然宝妈没有直接给小七传授真经，但却告诉小七分娩时一定要避免的事情，做了不仅会被医生骂，对生产过程没有帮助，还可能会增加生产时的疼痛。

大声喊叫

凌妈:生女儿的时候遇到一个态度不好的医生。因为肚子痛，我大叫，医生骂我。不要尖叫，太吵了。不就是生个孩子吗？至于那个。我管不了那么多，但是我一直喊，医生说，别喊了，吵到我了。你觉得无聊吗？

虽然医生态度不好，但是分娩的时候一直大声喊叫确实对分娩不好。分娩时大喊大叫会消耗产妇的体力，还可能造成肠道胀气，打乱缓解疼痛的呼吸节奏，不利于子宫的扩张和胎儿的下降。分娩时可以发出声音，但声音略低。当子宫收缩时，建议产妇深呼吸。先用鼻子深呼吸，再用嘴慢慢呼出，可以适当缓解疼痛。

屏住呼吸忍住疼痛

朋友狗:分娩的时候不要屏住呼吸，因为我家宝宝差点心脏没了。当时疼的特别疼，想忍住不叫，自然就屏住了呼吸。检查时，医生说因为我憋气，宝宝肚子里没有氧气，宝宝心跳降到xx，很危险。

分娩时间歇性长时间憋气会使身体肌肉紧绷，增强分娩疼痛的感觉。有时，你甚至会出现头晕、盆底肌肉损伤和压力性漏尿。而且憋气不仅对你不舒服，对胎儿也不舒服，会降低血液和胎盘血流中的含氧量，还会让宝宝感觉缺氧。生孩子的时候要听从医生的指导屏住呼吸或者用力，不要随心所欲。

身体保持后倾

在电视上，女人生孩子的时候，好像是坐在床上，双手扶着床背，疼痛难忍的时候经常往后仰。妈妈们在怀孕期间千万不要被电视误导。分娩时身体后倾是一种禁忌。后倾不仅不会减轻疼痛，还会加重宫缩的疼痛，甚至会改变产道的弧度，这是没有用的。

其实这不是骂。是医生的急，为了母婴的安全。因为太多的产妇什么都教不了，这和没学好一些怀孕知识有关系。如果他们配合产妇，医生不会骂他们，会对他们很好，这样对他们学习如何生孩子，如何照顾孩子是有好处的。