孕期常见不适及处理方法

如何面对孕期不适

怀孕给准妈妈带来了很多惊喜，但也带来了一系列意想不到的烦恼。那么，如何面对孕期遇到的烦恼呢？边肖再次总结了几种症状，并整理出如何调节它们。让我们来看看。

1。我无法集中注意力

在怀孕的前三个月，疼痛和呕吐使孕妇心烦意乱，无法集中注意力，并表现出健忘。此时，孕妇所能想到的就是肚子里的宝宝，有时甚至连工作或预约医生都不重要。创建记事本或备忘录。写下你每天或者近期要做的事情，弥补因为健忘而造成的疏忽。

2。心情不好

此时孕妇的症状类似于经前综合症。乳房胀痛，孕酮水平波动。总觉得心情不好，喜怒无常，甚至想哭。有时候会无缘无故的对老公发火，或者毫无理由的不受控制的挑衅同事。这种情绪上的烦躁可能会持续整个孕期。如果女性在怀孕前患有经前综合症，这种症状在怀孕期间会更加明显。如果仍有睡眠不好、厌食或食欲过盛等症状，就要去看医生了。

3。丰胸和胸大肌

由于雌激素和黄体酮水平的增加，乳房会变大。孕妇为了给自己和胎儿获得足够的氧气，肺活量增大，也导致胸廓增大。

4。皮肤异常

有些孕妇在怀孕期间可能会出现黄褐斑或黄褐斑。下腹部中线也有一条黑线，乳头、外生殖器、肛门区色素沉着过度。这些现象都是黄体酮导致体内色素产生过多造成的。防不胜防，但如果尽量防止紫外线的直接照射，黄褐斑的发生就会降到最低。