备孕期间，家长一定要管好自己的嘴，千万不要为了好吃的东西吃太多。孕前饮食是否合理，直接影响受孕的顺利和孕后胎儿的发育。那么，备孕期间不能吃什么？
准妈妈要注意的孕前饮食禁忌
1。忌辛辣食物:辣椒、花椒、胡椒等调味品有刺激性，正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。
2。忌饮酒:酒精是导致胎儿畸形、智力低下的重要因素。
3。避免吃糖过多:如果经常吃高糖食物，往往会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯一直保持到怀孕后，那就更危险了，容易发生妊娠糖尿病。这不仅会危及孕妇的健康，还会引起胎儿发育或母体代谢紊乱，造成胎儿高胰岛素血症和巨大儿。
4。忌吃味精:味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5。忌吃人参、桂圆:中医认为，孕妇大多阴虚血亏，吃人参会使精力、阴气消耗过多，加重早孕反应、水肿、高血压。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。
6。忌吃腌制食物:这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等。，这对你的健康非常有害。
7。过敏体质的人要谨慎食用致敏食物:人们还没有注意到食用可能致敏的食物对胎儿的影响，但实际上致敏食物很可能引起流产、早产、胎儿畸形等恶性后果。
8。避免吃各种污染食品食品从原料的生产到消费的整个过程中，会经过许多必经的环节，都可能受到不同程度的污染，给人们的健康带来危害。所以要检查妻子的饮食，防止食物污染。尽量选择新鲜的天然食物，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食物；蔬菜要彻底清洗，水果要去皮后再吃，避免农药污染。
9、避免吃罐头食品罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素;火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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