孕期不能吃什么？孕前饮食禁忌中，乳制品是其中之一。乳制品营养价值很高。通常情况下，多吃乳制品对身体有好处，但有一类人最好少吃或不吃乳制品，那就是孕期女性。为什么这么说？且看下面的分析。
许多人认为多喝乳制品饮料有益健康，但据英国媒体近日报道，哈佛大学公共卫生部的最新研究表明，食用低脂牛奶也会增加女性无卵不孕的风险。
因为膳食指南建议消费者食用三次或三次以上低脂牛奶。一方面，营养学家认为低脂牛奶可以降低患心脏病的风险；另一方面，消费者也认为低脂牛奶可以强身健体。但哈佛大学公共卫生部的最新研究表明，食用低脂牛奶也会增加女性患卵圆形不孕症的风险。哈佛大学公共卫生系营养研究员查沃罗在跟踪了1.8万名已婚女性后发现，在3430例未怀孕女性中，有438例是由女性无排卵引起的。与那些孕妇相比，发现没有卵子不孕的妇女长期食用低脂乳制品。
另外，专家提醒，准妈妈应该在怀孕前一年开始喝孕妇奶粉。怀孕是一个漫长的过程，并不只是从受精卵形成开始。
怀孕前很长一段时间，夫妻双方都要做好准备。身心健康和饮食营养的调整都很重要。更重要的是，准备怀孕的女性要身体健康，营养全面充足，补充怀孕胎儿必需的营养，比如胎儿发育特别需要的叶酸。孕妇奶粉在国外已经很多年了。育龄妇女一般在孕前一年内开始喝孕妇奶粉，对孩子和孕妇都有好处。
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