孕妇抽筋小腿痛咋个办

孕妇腿抽筋后小腿疼怎么办 孕妇腿抽筋后小腿疼怎么办

孕妇腿抽筋后小腿一直疼。可以请老公等家人帮忙按摩腿部和脚底，彻底放松腿部肌肉，这样疼痛会不那么剧烈。

但是，按摩脚底时，要注意用手掌在脚底周围轻轻摩擦。手法不宜过重，以免造成精神压力。另外，按摩要避免刺激脚底穴位，以免影响胎儿健康。

### 腿抽筋后为什么会小腿疼

孕妇腿部抽筋时，腿部肌肉会不受控制地突然收缩变硬，从而给孕妇带来难以忍受的痛苦。一般来说，抽筋会在几分钟内自行消失，但有些孕妇抽筋后会出现数小时的肌肉疼痛。

### 孕妇腿抽筋如何缓解

1。伸直你的腿

孕妇的腿只是稍微有点抽筋。他们可以伸直并紧紧地推腿，然后伸展和弯曲几次。如此反复，腿部肌肉即可得到放松，抽筋症状也会慢慢消失。

2。抬起你的腿

孕妇腿部抽筋时，可以伸直抬高双腿，脚掌朝天，然后用手轻轻按压脚趾。也可以把腿伸直，从脚背开始压脚趾，快速压五分钟，然后慢慢压，可以缓解抽筋症状。