孕妇有什么零食不能吃

孕妇不能吃的零食有哪些

孕妇为了宝宝的健康，应该避免饮食不规律，吃不健康的零食。这里有一些不健康的食物，请注意。

1。含铅的零食

铅进入孕妇体内，会穿过胎盘屏障，影响胎儿发育，引起畸形、流产或死产等。含铅的食物有皮蛋、爆米花、炒黄豆、炒蚕豆、炒年糕片、罐头或饮料等。

2、含铝的零食

铝会干扰孕妇体内的酸碱平衡，使卵巢萎缩，影响胎儿生长，影响磷和钙的代谢。含铝的食物有馒头、花卷、糕点、膨化零食(虾条、芝士条、龙卷果、酥豌豆)等。

3。含有过氧化脂质的零食

过氧化脂质进入人体后，会对人体内的酸性系统和维生素造成极大的破坏，加速人的衰老，对婴儿有致畸作用。如熏鱼、烤鸭、烧鹅、炸鱼等。

4。含有糖精和味精的零食

糖精味精会影响婴儿对锌的吸收，造成婴儿智力低下，增加痴呆儿童的出生率。如一些甜饮料、碳酸饮料、休闲食品、膨化食品等。

5。咸味小吃。

长期吃咸的食物会引起高血压、动脉硬化，影响血液循环。

如腌制品、鱼干、牛肉干、咸梅等。