覆盆子真的可以软化宫颈吗

孕妇吃覆盆子能软化宫颈吗 孕妇吃覆盆子能软化宫颈吗

影响不大。

有人认为覆盆子具有雌激素样作用，所以在孕晚期服用覆盆子可以调节子宫肌肉的松紧度，软化宫颈口。但是很多临床医生表示，从很多准妈妈的反应来看，并没有太大的作用。建议孕晚期的准妈妈要靠运动，比如走路、爬楼梯，来帮助自己分娩。

### 孕晚期吃覆盆子有什么好处

虽然在孕晚期吃覆盆子不能软化宫颈，但是适量食用有这些好处:

1。促进乳汁分泌

树莓茶营养丰富，含有类雌激素物质，能刺激产妇乳房，提高母乳量和营养价值，有助于产后乳汁分泌。

2、子宫恢复

覆盆子茶有收敛作用。能刺激子宫肌肉收缩，有助于产后子宫恢复。

3。补益气血

树莓茶中含有一定量的铁，对产后血气恢复非常重要。

注:

虽然覆盆子在产后对孕妇有益，但孕妇食用时要注意适量，不宜过早或过量，因为过早饮用会刺激子宫，可能导致流产或早产。

### 孕晚期有助于分娩的方法

散步

不仅是孕晚期，准妈妈在整个孕期都要经常散步，这样可以帮助消化，促进血液循环，增加耐力。在孕晚期，可以帮助胎儿下降到盆内，放松骨盆韧带，为分娩做准备。

爬楼梯

爬楼梯是一项常规的产前运动。它不仅可以增强孕妇的心肺功能和体力，还可以增强骨盆肌肉，使孕妇在分娩时更容易打开骨盆，尤其是在孕晚期。还能帮助胎头下降，顺产。

孕妇体操

这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后恢复。可以帮助准妈妈预防因体重增加、重心改变引起的腰腿痛，放松腰部和骨盆的肌肉，为分娩时胎儿顺利通过产道做准备，增强孕妇的自信心，使其从容应对分娩。