孕妇水肿怎么办 准妈咪水肿的应对措施

孕妇水肿怎么办准妈咪水肿的应对措施

孕妇水肿很常见。一般来说，水肿也是正常的。但是准妈妈要注意，并不是所有的水肿情况都是正常的。如果遇到以下情况，就要注意了。你应该如何处理这些异常水肿？

妈妈的膨胀体验

结束了妊娠早期的呕吐反应；接下来的三个月，腰痛又开始了；只是习惯了肚子越来越大带来的种种不便。八个月大的时候，手脚肿的跟包子一样，体重增加了20斤。我甚至不能戴戒指，我必须为我的鞋子选择一个更大的尺寸。虽然医生没说这种现象不正常，但我还是心疼。

你为什么会变成膨胀妈妈？

准妈妈8个月左右体重会增加。体重增加有三个原因:超重膨胀，生理性水肿，病理性水肿。超重膨胀孕中期，准妈妈饭量大，营养全面，没有有效控制体重。到怀孕末期，它们的体重增加了很多。这样的准妈妈要注意饮食，不要让体重增加太多。

生理水肿

这是大多数准妈妈都会经历的。手脚浮肿，做事走路都不方便。所谓生理学水肿主要是由于子宫压迫引起的。增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到腿部的血管。血液和淋巴循环不畅，新陈代谢不畅，导致腿部组织体液堆积，通常发生在脚踝或膝盖以下。通常孕妇早上起床时不会有明显的症状，但经过一天的长时间站立，晚上活动量减少，晚上睡觉前水肿的症状会更加明显。但生理性水肿不会对胎儿造成不良影响，而且这种水肿在分娩后会自愈，准妈妈不必担心。

病理性水肿

病理性水肿它是由疾病引起的。比如:妊娠毒血症、肾脏疾病、心脏病或其他肝脏疾病，这些疾病不仅会对母亲的身体造成不同程度的影响，还会危害胎儿的健康。而且病理性水肿的症状不仅仅出现在下肢、手部、面部、腹部等。可能发生。如果用手轻轻按压皮肤，皮肤反应会趋于凹陷、无弹性、深蓝色等。

减轻水肿的有效方法

1.侧卧比仰卧更能减少早晨的水肿。

2.不要坐太久，每半小时站起来走一走。也要避免长时间站立，长时间站立也会产生水肿。

3.白天，准妈妈要尽可能经常抬脚、平腿，使腿部血液循环通畅，还要经常变换坐姿。

4.为自己选择一双好鞋。对于浮肿的脚，最好选择柔软的天然材料制成的软皮或布鞋，可以有效减少脚部疲劳。舒适的鞋子，前后各留1cm。防滑鞋底和鞋跟要2cm。而且厚重不透气的鞋子会加重水肿。

5.不要穿太紧的衣服，尽量穿棉质舒适的衣服。

6.适度洗澡也能减轻水肿症状。