如何预防胎盘钙化 应遵循着这三点建议

如何预防胎盘钙化应遵循着这三点建议 饮食方面

研究表明，胎盘钙化与孕妇自身的抗氧化能力有关。因此，建议准妈妈平时多吃富含维生素C和维生素E的食物，提高抗氧化功能，同时可以促进肠胃蠕动，使排便更顺畅，对孕妇有益。

推荐食物:柠檬、橙子、苹果、猕猴桃、草莓富含维生素C，核桃、腰果、杏仁富含维生素e。

### 运动方面

准妈妈平时有空时要多做户外运动，促进全身血液循环，使胎盘正常分泌促黄体生成素和泌乳激素，升高体内血糖和血脂。一方面可以使胎儿摄取均衡的营养，另一方面也可以增加胎盘的活性，保持其运转功能，从而为母体排出废物，及时抵御一些可能对胚胎造成伤害的物质。

### 日常习惯

孕妇吸烟还会导致胎盘早衰。所以建议准妈妈孕期禁烟，连吸入二手烟都要减少。如果家人有吸烟的习惯，最好每次都停止吸烟或在户外吸烟，待烟味散去后再回家，为孕妈妈创造一个良好的环境。