开心果和葡萄干孕妇可以一起吃吗

开心果和葡萄干孕妇可以一起吃吗 开心果和葡萄干孕妇可以一起吃吗

可以一起吃。

开心果和葡萄干是常见的营养干果。两者之间没有什么，可以一起吃。只是孕妇吃的时候要控制量，不能太多，以免引起身体不适。

### 开心果不能和什么同吃

生冷食物

开心果在坚果中脂肪含量很高。这些食物含有大量不饱和脂肪酸，呈油性。如果在吃大量开心果的同时吃冰淇淋、雪糕、冰水等生冷食物，很容易引起消化不良和腹泻。

单宁酸食物

开心果不仅脂肪酸含量高，蛋白质含量也很高，而且鞣质类食物会与蛋白质发生反应，形成难以被胃酸溶解的复杂化合物，容易引起消化不良。常见的单宁酸食物有柿子、山楂、李子、石榴。

热食

### 葡萄干不能和什么一起吃

牛奶

葡萄干含有丰富的维生素C，如果和牛奶一起食用，牛奶中的一些成分会和维生素C发生反应，对肠胃有害，容易引起呕吐、恶心等症状。所以建议吃葡萄或葡萄干半小时后再喝牛奶。

另外，葡萄干中含有的果酸，如酒石酸、苹果酸、柠檬酸等。，会与牛奶的蛋白质发生反应，使蛋白质凝固，降低其营养价值。

骆驼肉

葡萄干和骆驼肉一起吃，会引起发烧。严重时全身如焚，非常可怕。

海鲜

葡萄干含有单宁酸。如果和蛋白质结合，就会出现消化不良的症状。但海鲜中蛋白质的含量相当高，所以葡萄干不能和海鲜一起吃。

钾含量高的食物

葡萄干含钾量高。葡萄干与钾含量高的食物同食，容易引起高钾血症，引起胃肠痉挛、腹胀或腹泻，甚至心律失常。所以吃完这些食物，可以等两三个小时再吃葡萄干。

含钾量高的食物:海带、紫菜、香蕉、杏仁及各种豆类。