哪些孕妇容易耻骨疼 这四类孕妈妈要小心了

哪些孕妇容易耻骨疼这四类孕妈妈要小心了 怀双胎或多胎的孕妇

耻骨疼痛的发生和耻骨的承受能力有关系。一般双胎或多胎妊娠的孕妇在孕晚期对耻骨的负重比单胎大，容易导致耻骨疼痛。

所以，孕妇无论是单胎还是多胎，孕期一定要控制体重增加，注意防止胎儿过大。

### 身材瘦弱的孕妇

一般身材偏瘦的孕妇，整体骨骼较小。这种情况下，耻骨空间不会太大。所以在孕晚期，随着胎儿体积的增大，孕妇更容易出现阴部疼痛。

所以，为了缓解阴部疼痛，这类孕妇睡觉时可以在两腿之间垫一个小枕头。

### 二胎和头胎相隔时间短的孕妇

孕妇分娩时，耻骨和身体其他部位都会受到一定程度的损伤，需要很长一段时间才能恢复。所以，如果两个宝宝怀孕时间太短，第一个宝宝的耻骨还没闭合就又怀孕了，第二个宝宝会压迫耻骨，这样耻骨疼痛会更厉害。

因此，女性生育不宜过于频繁，第一胎和第二胎最好间隔2-3年。

### 过度劳累的孕妇

孕晚期用力过度也容易导致阴部疼痛。

所以，孕妇要学会适当的放下。她们可以把所有事情交给丈夫或其他家庭成员，而不是自己做。另外，工作也可以和领导商量，减少任务量。