性别专家提醒大家，性生活只有清新，才能调动双方的积极性。你是不是也害怕自己的性生活变得平淡？那么请尽快了解性生活平淡的最初几个征兆。
信号一:把性爱提上日程。
诸如“周五晚上”、“周二下午”或“新闻之后”等有计划的性爱时间忽略了性生活的一个最基本的特征:自发性。汽车需要定期加油，但同样的方式复制性生活，必然导致妻子失去性趣。专家建议:要克服这一点，男性可以把握好自己的“性冲动爆发”，在妻子最意想不到的时候给妻子一个惊喜。如果不喜欢一边做饭一边爱抚，可以选择“计划外时间”的激情。早上做爱或者周日约会都是不错的选择。
信号二:性爱持续时间只有10分钟。
如果性爱从头到尾只有10分钟，那肯定是不正常的。偶尔来一次快餐式的性爱会给夫妻生活增添情趣。但是，正常的性生活不能总是这么草率。专家建议，为了延长性生活，一定要做足10分钟的前戏。如果前戏不充分，不计后果，必然导致性生活平淡，不能长久。另外，性爱后的温柔和情话要持久一些。
信号三:老婆润滑不够。
女性阴道干燥的原因有很多，性兴奋不足是其中之一。男方缺乏有效的性诱导或不受欢迎的性生活方式，会使女方心理准备不足，无法充分唤起。专家建议:前戏中的亲吻、拥抱、爱抚、刺激敏感部位，可以大大提高女性的润滑性，使夫妻性生活更加顺畅。
信号四:性生活方式不变。
如果前戏、性姿势、达到高潮的方式都保持不变，很容易让双方逐渐感到厌烦。专家建议:偶尔尝试新的性姿势，会让夫妻双方都感到兴奋和惊喜。性生活方式要有创意，不断变化才能保持新鲜感，调动双方的积极性。
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