孕妇洗澡注意事项有哪些

准妈妈安全洗澡必知

洗澡对于普通人来说是一件非常享受的事情，但是对于大肚子的准妈妈来说，有一些特别需要注意的事项，因为稍有疏忽就可能对胎儿产生不良影响。所以在这里，宝贝馅饼边肖为准妈妈们整理了一套安全洗澡的指导手册，供参考。

1。水温不能太高或太低。

怀孕初期，也就是前三个月，洗澡时室温不宜过高。保持皮肤凉爽为宜，水温控制在38℃以下。如果水温或室温过高，很可能会导致胎儿缺氧发育不良。怀孕后期不能洗很烫的澡，洗澡时间也不宜过长，否则容易导致缺氧窒息，还可能导致胎儿缺氧，甚至死胎。

准妈妈一定要知道安全洗澡

专家还提醒，一些女性在淋浴时混合使用冷热水来护肤。这种方法对于孕妇来说容易影响子宫和胎儿，不宜采取。

2。不要长时间洗澡。

如果时间过长，孕妇容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内空气体逐渐减少，温度高，供氧相对不足。另外，热水的刺激会引起全身表面毛细血管扩张，导致孕妇大脑供血不足。同时，胎儿也会出现缺氧和胎心加速的症状。严重时，胎儿神经系统的发育会受到不利影响。

所以建议孕妇洗澡10到20分钟。

3。不要坐在浴缸里。

这样可以避免热水浸泡腹部。最好是站着淋浴。如果你觉得累或不舒服，你可以坐下来休息一下。怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少，体内自然防御功能下降。这时如果坐在浴缸里，感染的机会就增加了，因为水中的细菌和病毒很容易进入阴道和子宫，引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染。另外，坐浴容易造成窒息，对胎儿不好。