怀孕中期注意事项有哪些_怀孕中期要注意什么

怀孕中期，注意事项。

　　一、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。

　　二、注意护理乳房。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

　　三、注意节制性生活。怀孕头三个月和后三个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。

　　四、注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。

　　五、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

　　六、注意必要的营养。食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

　　七、注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。

　　七、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。