优生是所有父母所期望的。为了达到这个目的，不允许怀孕的父母要做好相关准备，尤其是那些不利于优生的因素。让我们看一看。
(1)不要在抑郁的时候怀孕
人一旦处于焦虑、抑郁、精神负担重的状态，其生理机能必然会发生变化，不仅会影响精子或卵子的质量，而且会因受孕后的情绪刺激而影响母体的激素分泌和胎儿的生长发育。所以，当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时采取避孕措施。
(2)过度疲劳不要怀孕
比如蜜月期间和旅行中，婚礼前后，男女双方都在为结婚、礼遇、应酬、迎送奔波，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量。蜜月期间频繁的性生活也会影响精子和卵子植入子宫的环境，不利于优生。而人在旅途中的日常生活是不规律的，大脑经常处于兴奋状态。此外，过度疲劳和旅途颠簸可能会影响孕卵的生长或引起孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。所以，疲劳的时候最好不要怀孕。
(3)生病期间不要怀孕
由于该病影响体质、受精卵质量和宫内着床环境，患病期间服用药物可能对精子和卵子产生不良影响，导致新生儿缺陷。所以一对夫妻生病了，要等到痊愈，停药半年以上，才能怀孕。
(4)不要高龄怀孕
当男性超过55岁或女性超过35岁时，称为晚期妊娠。怀孕期间要加强监护，因为高龄孕妇胎儿畸形的发生率比较高。
(5)孕前不要接触放射性物质和剧毒物质
因为生殖细胞对X射线和有毒物质非常敏感。如果女性在怀孕前接受过x光照射，尤其是腹部已经接受过x光照射，那么在怀孕前等待4周比较安全。
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