孕晚期禁忌食物

不适宜孕晚期的六种食物

为了宝宝的健康，孕晚期的准妈妈应该禁忌六种食物，保证宝宝不会因为食物而出现健康风险或者早产、营养过剩等等。

1.避免吃苋菜等刺激子宫的生冷食物。不吃发霉的食物，慎吃进补的食物。

2.避免咸、甜或油腻的食物。过咸的食物会引起或加重水肿；太甜或太油腻的食物会导致肥胖。孕妇吃的菜和汤一定要少加盐，注意限制盐多的食物摄入。

3.避免刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒和辛辣调味品。尤其是怀孕7个月后。这些刺激性食物很容易导致大便干燥，可能会引起或加重痔疮。

4.咸味食物要少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等。腊肉、火腿、香肠、腐乳等加工食品也应少吃或不吃。

酒精、浓咖啡和香烟对健康有害，应尽量避免。茶不宜喝得太多。茶叶中含有大量的咖啡因，会刺激胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

6.吃多糖含量高的食物，如蛋糕、糖果等。，容易导致体重超重和牙齿受损，以及体内碱性降低，容易导致疲劳和虚弱。长期酸性体质容易使母体患上一些疾病，更重要的是会影响胎儿正常健康的生长发育。还影响孕妇食欲，应尽量避免。