孕妇吃水果觉得酸

孕妇喜吃酸饭后吃水果是首选

妊娠后，滋养层分泌的绒毛膜促性腺激素可抑制胃酸分泌，使孕妇胃酸分泌和各种消化酶的活性明显降低，从而影响孕妇正常的消化功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。这个时候只要吃一些酸味的食物，就会缓解这些症状。这是为什么呢？因为酸能刺激分泌腺，促进胃液分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。

同时，胎儿的发育，尤其是骨骼的发育，需要大量的矿物质钙，但没有酸味食物的帮助，钙盐无法沉积形成骨骼。另外，酸味食物可以促进肠道对铁的吸收，对母亲和胎儿都有好处。所以，女性怀孕后适当吃一些酸味食物是有好处的。

另外，有医学专家调查过，怀孕的男孩和怀孕的女孩，绒毛膜促性腺激素的分泌并没有什么不同。所以，所谓酸辣少女说白了就是没有科学依据。

还有，做菜的时候，尽量用西红柿开发酸味食物，自然是酸的。比如番茄鱼汤就是酸的。还有柑橘、山楂、樱桃、葡萄、杨梅等酸味水果，是孕妇的最佳选择。

温馨提示:孕妇一定要严格选择酸味食物，因为不是所有的酸味食物都适合孕妇。比如腌制的酸菜，富含亚硝酸盐。醋制品虽然好吃，但尽量不吃或少吃。

孕妇因为孕期生理变化喜欢吃酸的食物，但是吃酸的食物还是有一些讲究的。孕妇饭后吃水果是最好的方式。这个问题解决了孕妇什么时候吃什么的问题。水果营养丰富，不仅能满足肠胃的需要，还有益于母婴的健康。