孕妇比较适合喝什么茶

孕妈适合喝哪些茶

一旦怀孕，你们这些准妈妈就开始有很多禁忌怀孕期间可以肆无忌惮吃喝的东西，你可能都吃不下。比如喝茶，准妈妈不仅要适量喝茶，还要根据自己的身体状况和体质来选择茶。实际上，在怀孕或哺乳期间适当饮用光茶有益无害。

品尝准妈妈的红茶和绿茶

不同的茶含有不同的成分。绿茶比红茶含有更多的维生素、氨基酸和蛋白质，尤其是维生素c，红茶比绿茶热，可以适当补充体热，暖胃散寒，提神暖身。准妈妈们可以根据自己不同的体质适量饮酒。

如果准妈妈喝太多太多的茶，对宝宝的生长发育不利。茶叶中含有茶多酚，易与食物中的铁结合，不利于人体对铁的吸收。如果准妈妈喝了太多浓茶，可能会引起孕期缺铁性贫血，从而导致宝宝先天性缺铁性贫血。

小贴士:准妈妈可以在饭后一小时喝淡绿茶来解决这个矛盾。没有喝茶习惯的准妈妈最好用一些富含维生素C的饮料，有助于铁的吸收，增强身体的抗病能力。

准妈妈柚子茶

柚子含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等。其中蛋白质的含量居水果之首。在医学上，可以健胃，促进消化，化解痰多咳嗽之症，梳理胸中因情绪抑制而产生的气滞，使之通畅。也可用于准妈妈胃痛、胀气、腹泻、痢疾、孕期口淡等疾病的辅助治疗。

小贴士:很多人喜欢在柚子茶中加入蜂蜜。诚然，这对普通人的健康有很大的帮助，但准妈妈最好不要放太多蜂蜜。本来准妈妈的血糖就有偏高的趋势，大量喝蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。

罗聘孕妇神茶

洛神茶可以清肝除烦、降火、消除疲劳、振奋精神、明目。可预防虚火上升、高血压、孕期全身倦怠等。饮用后能降火，提神解乏，还有利尿消肿的作用。

提示:洛神茶是一种凉茶。怀孕期间，尤其是怀孕后期，准妈妈最好不要喝。孕前和孕中期可以适量饮用。