孕前保健知识

孕早期保健注意五大须知

孕早期的保健对每个准妈妈来说都是非常重要的，因为这个阶段属于胎儿各个器官的发育器，准妈妈必须做好各种保健工作。在此，宝贝馅饼边肖提醒准妈妈们在孕早期保健中要注意以下五个重要注意事项。

注释1。注意早孕的迹象

当你的月经过期，也就是到了你来月经的时间，但是你的月经没有来，你医学上停止来月经，或者你有少量的阴道血量，但是明显少于平时正常的月经量。这个时候你就要注意了，这可能是怀孕的征兆。

怀孕的身体信号

大部分早期孕妇会伴有食欲不振、厌恶油腻酸味食物、恶心、呕吐、乏力、嗜睡、畏寒、尿频等不同程度的症状。如果自测基础体温，发现体温持续高温超过18天，就可能怀孕了。

早孕保健的五个小贴士

注释2。诊断妊娠的方法

当你发现自己有怀孕的迹象时，就得通过相关的检查来确定。

尿妊娠试验

首选方法是尿妊娠试验。女性怀孕后，血液和尿液中会出现一种叫做绒毛膜促性腺激素的激素。验孕是通过检测女性血液或尿液中是否含有激素来确定女性是否怀孕。

尿检可以用验孕纸进行。孕妇可以在排卵后10天或绝经后35天检测，非常方便，但其准确性没有测定血清绒毛膜促性腺激素高。

方框:

提醒:孕检呈阳性，要做b超检查。

如今宫外孕的概率呈上升趋势，不容小觑。保险起见，当你的孕检结果为阳性时，需要做进一步的b超检查，排除宫外孕的可能。因此，建议尿妊娠试验阳性的孕妇在绝经后45~60天进行b超检查。

通知3。用好围产期保健卡

孕妇一旦怀孕，应在12周前建立围产保健卡，纳入当地围产保健网，进行系统的产前检查。

重视前期调查

第一次产前检查是初次检查，通常在怀孕第12周之前进行。需要记录孕妇既往病史对本次妊娠的影响，对孕妇身体进行全面检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压等。医生可以根据孕妇的病史和检查结果，筛查是否为高危孕妇，是否需要加强监管，并提供相关的孕期咨询。

通过建卡和初检，孕妇自己可以初步了解目前的怀孕情况，以及以后怀孕要做的常规检查和保健措施，所以非常重要。

通知4。冷静应对孕早期孕吐

大约一半的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心和晨吐，这主要与孕妇血液中绒毛膜促性腺激素水平升高有关。

怀孕吐了怎么办？

如果恶心呕吐不严重，孕妇可以耐受，不需要特殊处理，属于正常生理现象。只要保持平常心，睡眠充足，少食多餐，选择自己喜欢的清淡易消化的食物。

如果孕妇反应严重，持续呕吐，甚至不能吃饭喝水，一定要去医院看看是不是妊娠剧吐。妊娠剧吐容易引起孕妇电解质紊乱，危及生命，需要进行水处理，不能忽视。

温馨提示:如果孕期出现阴道出血或腹痛，应及时就诊。宫外孕经检查排除后，医院可以给予流产治疗。

注5。孕早期的饮食&ne化妆

很多孕妇一确诊怀孕，就马上补。但实际上，此时胚胎还很小，生长缓慢，所需的热能和营养物质与孕前基本相同。如果这个时候吃得太多，孕妇体重会增加太多，变得肥胖，对胎儿不好。

有些孕妇因为孕吐反应较重，不能规律进食，所以完全没必要担心胎儿会营养不良，因为你体内有营养储备，你过度的精神压力或担心反而会对胎儿产生不良影响。

在此期间的饮食，可以坚持少量多餐的原则。菜肴以清淡为主，要避免吃太咸的食物。在食欲的情况下，要保证摄入牛奶、鸡蛋等高营养、易消化、易吸收的食物。千万不要因为呕吐或恶心而拒绝进食。如果妊娠反应严重，可以添加维生素B1和B6，以减少胃肠道反应。

早孕保健和堕胎:

孕早期进行遗传病咨询，了解家族成员的完全传播史、近亲结婚史、高龄孕妇史、反复流产史、死胎史。对于已经生下先天愚型的孕妇，必须进行产前诊断和重症监护。

注意环境有害因素。孕妇吸烟和饮酒，包括被动吸烟，会导致胎儿发育迟缓。实验证明，孕妇吸烟会导致智力低下、运动障碍、脑积水等。另据报道，吸烟孕妇的先天性心脏病儿童出生率是不吸烟孕妇的两倍。怀孕八周之前，孕妇用药和优生优育有一定关系。其中，约有5%~6%的胎儿畸形是由药物引起的。工农业生产中接触过有害化学物质的妇女，长期接触大剂量辐射的妇女等。，均要求在怀孕前半年脱离接触，并应注意坚持产前诊断。外部不利因素，如一些病毒、毒药和药物，可促进胚胎期遗传疾病的形成。因此，孕期要特别注意预防风疹等病毒感染，避免近距离或长期接触有毒有害物质，不滥用药物，确保胎儿安全。

提示:孕早期流产要妥善处理，不必盲目保胎。还有一种观点认为，堕胎是劣质胎儿的自然淘汰。