孕期对乳房护理

怀孕期间乳房护理百事通

宝贝馅饼边肖提醒准妈妈们，孕期的乳房卫生和乳房护理是一个值得注意的问题。在这些资料中，边肖整理了一套“孕期乳房护理知识渊博者”，分享给准妈妈们参考。

一:五个步骤，保持乳房美丽，准备哺乳

(1)穿有弹力的胸罩。

怀孕会让乳房逐渐膨胀。这时，一些孕妇会穿上紧身胸罩，以限制乳房的扩张，防止乳房的形状变化。这种做法不仅不能使乳房正常发育，还会给孕妇的健康带来麻烦；如果完全不戴胸罩，乳房又会下垂，也会使外表不美观。所以，你应该佩戴一种紧身合适的文胸，既不会抑制乳房的正常发育，方便产后哺乳，又能使乳房不会下垂太多，保持乳房美丽的形象。

(2)按摩乳头

在乳头和乳房上涂抹按摩油或乳霜，轻轻按摩，使乳头皮肤增厚并富有弹性，使乳房皮肤光滑，有助于促进乳腺导管的发育和成熟。按摩后，洗去按摩膏和油，然后在乳头和乳房的皮肤上涂抹保湿霜。

孕期乳房护理知识渊博的人

(3)防止出现大、小乳房。

怀孕期间，由于雌激素的增加，乳腺导管增生，血液供应增加，脂肪沉积，此时乳房的体积和重量增加。这时候睡觉的时候尽量不要经常固定侧睡，两边均匀的睡，防止产后乳房变大变小。也可以适当按摩小侧乳房。

(4)对乳头的刺激较小

乳头有丰富的神经分布，孕期更为敏感，孕期应少受刺激，以免刺激其过度生长。同时可以避免子宫收缩和流产。

(5)坚挺的乳房

由于孕期脂肪沉积，乳房增大，容易造成产后乳房下垂。为了减少其下垂，孕期可以每周做一次胸膜，也就是将面膜膏涂遍乳房和胸肌，增强乳房和胸肌的收缩性。

采取以上措施后，有利于保持乳房外形的美观，便于哺乳婴儿。

二:孕期，教你如何熟练清洁护理乳房

(1)孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有堆积的鳞屑和痂。强行去除会伤害表皮，所以要涂上植物油(芝麻油、花生油或大豆油)软化后再去除。

(2)怀孕4~5个月后，每天用毛巾蘸肥皂水清洗乳头数次，增加其弹性，增厚表皮，以耐受宝宝的吸吮，减少产后乳头皲裂的发生。

(3)内陷的乳头擦洗干净后，用双手和手指分别放在乳头根部的上下或两侧，同时向下按压，使乳头凸出。如果乳头短或扁平，可用拇指和食指按压乳晕两侧，另一只手从乳头根部轻轻拉出。这些都是简单易行的矫正方法，每天可以进行10~20次，甚至更多。几个月后，可以看到结果。

123

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/hy/247828.html