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准妈妈应该如何正确护牙呢

宝宝派边肖提醒准妈妈们，孕前检查牙齿是非常有必要的，因为孕期牙齿会变得异常脆弱，所以准妈妈们在孕期要注意适当的牙齿保健。

孕妈妈应该如何保护牙齿？专家给出以下指导:

1.增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C以及钙、磷等一些无机物的摄入也很重要。孕期增加营养物质的摄入，既能保护母体，又能增强身体组织修复损伤的能力，对胎儿牙齿的发育也很有帮助。

2.做好定期口腔检查，及时口腔治疗。孕期口腔疾病会迅速发展，定期检查可以保证早期发现和治疗，使病灶限制在很小的范围内。对于严重的口腔疾病，孕中期(4-6月)应该在相对安全的时间进行治疗。

准妈妈应该如何正确保护牙齿？

3.孕期注意口腔卫生，掌握口腔卫生的方法，坚持每天有效刷牙两次。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症就很难产生。对于容易蛀牙的孕妇，可以适当使用一些外用氟化物，如含氟漱口水、含氟涂料等。

4.使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，比如木糖醇口香糖。木糖醇是从桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，所以不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减少口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用。如果能在饭后和睡前各咀嚼一片，每次至少5分钟，蛀牙的发生率可降低70%左右。

[知识补充]孕期口腔护理的重要性

而温暖湿润的口腔是培养致病菌的温床。如果这些细菌通过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就容易引发心脏病。基于这种发病机制，美国北卡罗来纳大学的研究人员调查了早产儿与口腔疾病的关系。

在一些早产儿身上，他们发现了与母亲口腔细菌相对应的抗体，初步证实了孕妇口腔细菌与一些早产有关。因此，孕妇早晚及三餐后用软毛牙刷刷牙漱口是保持孕期口腔卫生的重要措施之一。如果你有严重的口腔疾病，也应该在治疗完这些疾病后再怀孕。