对于即将要生宝宝的情侣朋友来说，孕前多吃一些有利于怀孕的食物是非常重要的，可以有效提高你的怀孕成功率。以下孕前助孕食谱，不允许家长尝试。
温滋补鹌鹑汤
功效:能温肾强脉，可用于体虚、宫寒、未孕者的辅助治疗。
材料:鹌鹑2只，艾草30克，菟丝子15克，川芎10克。
制作:将鹌鹑宰杀，去毛去内脏，备用；将三碗中的三种药水煎至一碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑放入碗中，水炖。
用法:汤吃肉，佐餐。
月经干净后5天左右，按照处方做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家泡一杯，喝完立刻觉得暖暖的。听说这个可以暖子宫促孕。
黑豆糯米粥
材料:黑豆30克，糯米60克。
做法:将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
杞子杜尔汤
材料:枸杞10克，五花肉100克，鱼肚30克，调料适量。
做法:五花肉洗净，切片，鱼肚剖开，与枸杞子一起放入锅中，加水煮至两肚熟。可以喝汤，吃肚枸杞，也可以拌调料。
黑豆
功效:补充雌激素。
将一些黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，少放盐。从月经后第一天开始，每天服用47片，连续服用6天。
阿胶枣[/s2/]
此法比较适合气血两虚的JM，主要是月经量少。颜色不当、头晕、手脚冰凉等症状。气血不足会影响怀孕。
食材:阿胶(一盒东阿，质量好一点的50元)、红枣、蜂蜜。
制作方法:处理阿胶，可以用说明书推荐的方法，最好用药物粉碎机粉碎；将一斤左右的枣子、一盒准备好的阿胶、蜂蜜和少量水放在一个盆子里，直到枣子刚刚过去，大火蒸两个小时，放入冰箱备用；
吃法:每天用勺子挖一勺，放入平日喝水的杯子里(挖起来很硬很难)，放入热水中服用。如果你能在办公室里喝一天，你会感到全身温暖。
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