番石榴与香蕉可以一起吃吗

番石榴可以和香蕉一起吃吗 番石榴可以和香蕉一起吃吗

可以一起吃。

番石榴果肉嫩脆香甜，汁液丰富，富含糖、蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，营养价值高；香蕉又甜又软，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、核黄素等营养成分。两种成分在营养成分上互不相容，不会发生反应，可以一起食用。

### 番石榴可以和香蕉一起吃的做法

材料:番石榴1个，香蕉1根。

练习:

1。番石榴洗净，切成小块。香蕉去皮，切段；

2。将两者一起放入料理机中，加入少许水或牛奶，打开开关，挤成汁，然后倒出。

功效:这种果汁热量低，非常适合减肥者。

### 番石榴和香蕉一起吃多少合适

番石榴1个左右，香蕉1-2个左右。

番石榴富含纤维素，不易消化。如果吃多了，会增加肠胃负担，并可能引起消化不良等不适；香蕉有很强的润肠作用，吃多了可能会引起肠胃不适。所以不要一起吃太多。