产后便秘食物_产后孕妇便秘怎么办啊

孕妇产后便秘食谱推荐 漂亮妈咪吃出来

　　据调查，20%的女性在产后都会发生便秘。产后便秘怎么调理才好呢？首先需要知道孕妇在产后便秘其实是很常见的问题。生育的次数越多，便秘的问题越严重。但是通过饮食可以缓解便秘问题。

　　下面推荐一些产后便秘治疗食谱给各位新妈咪，帮你解决便秘问题，拥有好心情。

　　牛奶加葱

　　材料：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少量。

　　做法：将葱汁、蜂蜜加入牛奶中，在锅里烧开后用小火煮10分钟。

　　功效：有润肠、滑肠通便的功效。不仅适合产后便秘，还适合习惯性便秘者。