如果孕前经常手脚冰凉，最好用饮食来调理，因为这是最保险的办法。在此，宝贝派边肖推荐几个孕前手脚冰凉的调理食谱，供大家参考。
人参枸杞汤
人参、枸杞各5元，加水1500cc，用武火煮沸，再用小火煮沸15-20分钟，即可饮用。
人参核桃饮料
人参7-8片，核桃15-20个，盖水，武火煮，再小火煮10-20分钟。睡前喝温的。你可以只喝汤，但最好是把煮过的残渣一起带走。
孕前手脚冰凉的食谱
红枣桂圆饮料
适量的红枣、桂圆用水煮沸后即可饮用，特别适合贫血、容易头晕的人食用。
姜丝炒羊肉
羊肉切片，姜切丝，锅中加少许油，大火煸炒。待油冒烟时，倒入花椒、八角，炒香，倒入生姜翻炒，放入羊肉片，翻炒，加盐、味精，倒香油出锅。
五香辣椒
红辣椒(根据你吃的辣程度，选择辣椒的品种)，放在火上烘干至接近焦烂；将花生炒至酥脆(芝麻也可)；将大葱放在火上烤至外层烧焦，剥去外层。以上三种原料分别捣碎，然后混合，再加盐和味精食用。
红枣枸杞羊肉汤
将羊肉切成大块，开水锅中焯出血水备用；将大枣和枸杞洗净备用；锅中加水，放入羊肉、葱、姜、大料，煮熟。半熟时，加入大枣、枸杞、盐煮熟。如果不喜欢羊肉的臭味，可以同时加一两片橘皮加大枣，减少臭味。
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